Kaum etwas erfrisch so sehr, wie eine Auszeit in der Natur. Aber was kannst Du tun, wenn Du dafür weder Zeit noch Möglichkeiten hast? In unserem Newsblog haben wir für Dich aufgeschrieben, wie Du Dir auch zu Hause kleine Fluchten schaffen kannst.
NIMM EIN VOLLBAD
Manchmal ist der Tag so voll, dass man das Gefühl hat, kaum Zeit zum Atmen zu haben. Das ist der richtige Moment für ein Vollbad! Am besten eins, mit dem Du gleich Deine Haut und Deine Sinne verwöhnst, Du brauchst dafür nicht länger als fünfzehn Minuten: Nimm etwa einen halben Liter Milch, einen oder zwei Esslöffel Olivenöl und ein paar Tropfen ätherisches Öl: Zum Beispiel Sandelholz, Lavendel oder Rosmarin. Und dann schließe die Augen, atme tief durch und fühle, wie die Entspannung durch Deinen ganzen Körper fließt.
UMGIB DICH MIT HEILENDEM DUFT
Ein Duft schickt unsere Sinne auf die Reise, das geht sogar ganz nebenher… wenn wir Pinienholz und Wacholder riechen, fühlen wir uns mittendrin, ein blumiger Duft besänftigt und harmonisiert und Salbei reinigt und klärt, auch unsere Gedanken… kennst Du die Divine Flower Healing Candles? Für die Divine Healing Candles haben wir auf altes Wissen um die Heilkräfte von Kräutern, Wurzeln und Blüten zurückgegriffen, das für traditionelle Räucherungen und bei Ritualen in vielen Teilen der Welt Anwendung findet. Die verschiedenen Mischungen reiner ätherischer Öle sind sorgsam auf jeweils einen ganz bestimmten Zweck abgestimmt.
TRINKE EINEN TEE
Wenn sonst nichts geht – ein Tee geht immer! Eine Tasse duftender grüner Tee, ein erfrischender Kräutertee mit Minze und Zitronengras oder ein Aufguss mit Ingwer und Zitrone… seine Wärme wirkt besänftigend, harmonisierend und entspannend, füllt die Flüssigkeitsreserven wieder auf und tut ganz einfach gut.