Zutaten
- eine frische halbe Bio-Zitrone
- ein frischer Espresso
Zubereitung
- bereite Dir einen frischen Espresso zu, zum Beispiel in unserer Divine Flower Espresso Tasse
- presse eine halbe Bio-Zitrone aus und gebe den Saft in den Espresso
- verrühre die Mischung und trinke sie ungesüßt
- Vorsicht – es schmeckt tatsächlich nach Medizin!
Wirkungsweise
Espresso wirkt stabilisierend auf die Hirnbotenstoffe, die bei Migräne eine wichtige Rolle spielen. Das Koffein blockiert die Bildung eines Enzyms, das die Freisetzung von Prostaglandinen fördert, die für die Weiterleitung des Schmerzes in den Nerven verantwortlich sind. Ist deren Ausschüttung gestoppt, wird der Kopfschmerz gar nicht mehr oder nicht mehr so stark wahrgenommen. Das Vitamin C im Zitronensaft kann die Bildung eines körpereigenen Botenstoffes erhöhen, der den Kopfschmerz zusätzlich dämpft.
ABER: Wenn Du regelmäßig unter Kopfschmerzen leidest, gehe unbedingt zum Arzt!
