Yoga basics mit Ursula – Wie man übt gerade zu sitzen.

Ein gerader Rücken wird gefördert, wenn du deine Muskulatur regelmäßig stärkst und dehnst. Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen können die Folge von einer schlechten Haltung sein, ebenso wie Kopfschmerzen, Schlaf- und Durchblutungsstörungen, Arthrose und eingeklemmte Nerven. Eine gerade Haltung ist daher besonders wichtig. Sie sorgt dafür, dass Du weniger Schmerzen hast, mehr Selbstbewusstsein ausstrahlst und lässt Dich sofort attraktiver erscheinen. Eine gerade Haltung bringt also nicht nur körperliche Vorteile mit sich, sondern beeinflusst auch noch Deine Psyche positiv. Ursula zeigt Dir in dieser kleinen Videofrequenz wie der Stammsitz aussieht und wie er uns dabei hilft gerade zu sitzen.

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