Wer nicht an sich glaubt, hat schon aufgegeben, noch bevor er überhaupt angefangen hat. An Dich selbst zu glauben, ist somit das schönste Geschenk, was Du Dir machen kannst. Ein Geschenk, das Dir den Mut gibt, alles was Dir in den Sinn kommt anzugehen und es wenigstens zu versuchen. Nicht umsonst heißt es “Selbstvertrauen ist das erste Geheimnis des Erfolges.” Der Glaube an dich selbst ist die Voraussetzung dafür, Herausforderungen anzunehmen, Visionen zu leben sowie Wünsche und. Ziele in die Tat umzusetzen. Viele Menschen haben Schwierigkeiten damit, an sich selbst zu glauben. Oft haben sie ein niedriges Selbstwertgefühl und trauen sich wenig zu. Du bist also nicht alleine! Doch es ist lernbar und ausbaufähig. Jeder Mensch kann lernen, ein starkes Selbstvertrauen zu entwickeln. Und wir zeigen Dir wie!
Warum ist es so wichtig an sich selber zu glauben?
An sich selbst glauben, auch wenn andere sagen, dass du etwas nicht kannst oder nicht schaffst, ist so viel wichtiger als Du Dir vorsellen kannst. Ob Du denkst, Du kannst es oder eben Du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten. Unser Geist ist sehr viel stärker als wir manchmal glauben und übt solch eine Kraft auf Körper und Seele aus, dass das, woran Du glaubst, auch Wirklichkeit wird. Wir wissen, dass Dinge Tatsächlichkeit werden, wenn man sie nur oft genug wiederholt. Es heißt also – positiv Denken und Negatives erst gar nicht in sich wachsen lassen! Denn sagst Du Dir selber immer wieder; “Ich kann das nicht”, “Das wird eh nichts” oder “Mann, bin ich blöd”, so verinnerlichst Du diese negativen Mantren auch und wirst an Deinen Herausforderungen scheitern. Achte also darauf was Du sagst und denkst! Daher stoppen wir diese Gedanken ab jetzt und versuchen nur noch positive Sätze in unseren Geist und unsere Seele aufzunehmen. Du kannst damit anfangen indem Du Dir selbst immer wieder Komplimente machst, Dich selbst in Deinem Tun bestärkst und Dir Mut machst, als würde es um einen Menschen gehen, den Du liebst.
Sich selber akzeptieren lernen:
Dafür ist es wichtig, dass Du all deine Stärken und Schwächen akzeptieren lernst. Denn all deine Facetten gehören zu Dir – sie machen Dich zu dem besonderen Menschen, der Du bist. Leider halten wir zu oft an den Schwächen fest und sehen nur das negative in ihnen, dabei sind genau sie es, die uns einzigartig machen. Trotzdem hilft es sich immer wieder auf seine Stärken zu konzentrieren. Schreibe dafür all die Dinge auf, die Du an Dir magst und bewunderst – sowohl innerlich als auch äußerlich.
Deine Übung für Selbstvertrauen: Feiere Deine Erfolge
Vieles sehen wir als selbstverständlich an, obwohl es das gar nicht ist und damit das nicht mit Deinen kleinen und großen Schritte auf Deinem Weg zum Erfolg geschieht, haben wir eine Übung für Dich, die Dich auch die kleinen Ziele schätzen lässt. Am besten ist es, wenn diese ein Teil Deines Alltages wird und Du jeden Abend in wenigen Minuten auschreibst, was Du heute tolles geschafft hast. Das ist eine Art Erfolgstagebuch, in dem Du festhalten kannst, was du alles erreicht hast und wofür du dankbar bist. Was Du zum Beispiel aufschrieben kannst, ist:
- Du hast ein leckeres Abendessen für Dich und Deine Liebsten zubereitet.
- oder an einer Weiterbildung teilgenommen, die dich beruflich oder privat bereichert.
- Du hast ein spannendes Buch gelesen.
- oder ein Software Update von deinem PC gemacht.
- Du hast Deine Termine für die nächste Woche koordiniert.
- und eine Steuererklärung gemacht.
- Du warst eine Runde Jogging.
- hast eine neue Yoga Pose gelernt.
- oder Entspannungsübungen für dein Wohlbefinden gemacht.