Mit jedem Tag infolge, den wir draußen verbringen – auch wenn es nur der Weg zur Arbeit ist oder der Gang zur Mülltonne – können wir der Welt dabei zusehen, wie sie die Wunder des Lebens entstehen lässt und unsere Wiesen und Sträucher verfärbt. Jeden Tag gibt es etwas Neues zu entdecken – frische Blätter, zarte Knospen, üppige Blüten. Die Natur explodiert gerade förmlich – Überall blüht und sprießt es, die Vögel zwitschern und die ersten Blüten verströmen einen Geruch der Freiheit und Geborgenheit. Es tut unglaublich gut, die frische Frühlingsluft einmal ganz tief einzuatmen und die Kraft der Natur durch den Körper strömen zu lassen.
Jetzt ist die beste Zeit um sich darin zu üben, die Welt wieder aus den Augen eines Kindes zu sehen und den Zauber der Natur wahrzunehmen. Viel zu oft entwickeln wir im Alltag einen Tunnelblick und nehmen die vielen schönen, kleinen aber feinen Dinge, die um einen herum geschehen, einfach nicht mehr wahr. Dabei brauchen wir nicht einmal weit zu laufen oder irgendwo hinzufahren, all diese kleinen Wunder der Natur passieren genau vor unserer Nase.
Aber wie gelingt mir das?
Versuche mit offenem Herzen durch die Natur zu laufen und nimm Dir Zeit für einen Spaziergang durch die Frühlingswiesen. Schließe Deine Augen, achte auf das Zwitschern der Vögel und schau einmal nach, wer da so schön singt. Achte auf die zarten Knospen an Bäumen und Sträuchern. Atme tief ein und aus und versuche die Gerüche und Eindrücken zuzuordnen.
Ist das Wetter sehr schön und die Sonne warm, kannst Du Dich auch in die Wiese setzten und ein kleines Pick Nick machen oder Deine Yogastunde nach draußen verlegen. Versuche Dir Deine Umgebung bewusst zu machen und jedes Detail um Dich herum aufzunehmen.
Befreie Deine Seele von Last und Bedrücken, in dem Du Dich auf die Kraft der Natur fokussierst und Dich voll und ganz als Teil dieser wunderbaren Welt wahrnimmst.