Wenn du gestresst bist und dich entspannen möchtest, kann eine Tasse Tee eine schnelle und einfache Lösung sein. Hier ist ein Rezept für einen entspannenden Tee, der dich beruhigen und erfrischen wird: Dieser Tee ist eine perfekte Möglichkeit, um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Die Kamille hat beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften, während Lavendel und Minze Dich erfrischen und erneuern werden. Dieses einfache Rezept kann Dir helfen, den Stress des Tages abzubauen und Dich wieder wie neu zu fühlen.
Zutaten:
- 1 Teelöffel getrocknete Kamille
- 1 Teelöffel getrocknete Lavendelblüten
- 1 Teelöffel getrocknete Minze
- 2 Tassen Wasser
- Optional: Honig oder Zitronensaft zum Süßen
Anleitung:
- Bringe das Wasser in einem Topf zum Kochen.
- Gib die getrockneten Kräuter in eine Teekanne oder ein Teesieb.
- Gieße das kochende Wasser über die Kräuter.
- Lasse den Tee 5-10 Minuten ziehen, je nachdem wie stark du ihn haben möchtest.
- Wenn du möchtest, kannst du den Tee mit Honig oder Zitronensaft süßen.
- Genieße deinen Tee und spüre, wie er dich entspannt und erfrischt.