Die Praxis des Yoga kann als wunderbare Ergänzung zu den Themen Achtsamkeit und Älterwerden dienen. Durch die Kombination von Bewegung, Atem und geistigem Fokus können wir mehr Achtsamkeit in unser Leben bringen und uns mit dem Prozess des Älterwerdens versöhnen. Hier ist eine spezielle Yoga-Übung, die Sie an Ihrem Geburtstag oder zu jeder anderen Zeit … Weiterlesen
Kochen ist eine weitere Form der Achtsamkeit, und was könnte besser zu einer spirituellen Reise passen als ein nahrhaftes, veganes Gericht? Dieses Kürbis-Kokos-Curry ist nicht nur köstlich und gesund, sondern auch einfach zuzubereiten. Es spiegelt die Prinzipien von Achtsamkeit, Frieden und Dankbarkeit in jeder Zutat wider. Zutaten: Anleitung: Dieses einfache, vegane Kürbis-Kokos-Curry ist ein Tribut … Weiterlesen
Achtsamkeit, Dankbarkeit und Frieden Jedes Jahr lädt uns unser Geburtstag dazu ein, nicht nur unser physisches Dasein zu feiern, sondern auch eine tiefere, spirituelle Verbindung mit dem Universum und uns selbst einzugehen. Besonders interessant wird dieser innere Dialog, wenn der Geburtstag am 17. September liegt, zwischen dem “Achtsamkeitstag vor dem Alter” am 18. und dem … Weiterlesen