Baum-Pose
Eine Yoga-Übung, die sowohl dem Geist als auch dem Körper zugutekommt und die Prinzipien von Toleranz, Dankbarkeit und Demut verkörpert, ist die „Baum-Pose“ (Vrksasana). Diese Haltung fördert die Balance und Konzentration, während sie uns lehrt, in unserem Standpunkt gefestigt zu sein, aber gleichzeitig flexibel und offen. Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Baum-Pose: Die Baum-Pose erinnert uns daran, … Weiterlesen