Zur Zeit kann es bei Mala-Ketten aufgrund der hohen Nachfrage zu erhöhten Lieferzeiten kommen. x

Lächelnde Buddha-Bowl

Zutaten: Für das Dressing: Zubereitung: Diese Buddha-Bowl ist nicht nur farbenfroh und lecker, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen, die deinem Körper und Geist guttun. Perfekt, um den Tag des Lächelns kulinarisch zu feiern!

Lächeln unter Druck – Eine Übung für Gelassenheit

Übungsziel:Diese Yoga-Übung soll dir helfen, in stressigen Momenten Ruhe und Gelassenheit zu finden. Sie verbindet körperliche Bewegung mit Atemtechniken und einem bewussten Lächeln, um den Druck zu mindern und positive Energie zu fördern. Dauer: 10-15 Minuten 1. Ankommen und Atmen (2 Minuten) 2. Cat-Cow Pose (Marjaryasana-Bitilasana) (3 Minuten) 3. Kindhaltung (Balasana) (2 Minuten) 4. Sitzende … Weiterlesen

Der Tag des Lächelns und der Umgang mit Druck

Bald ist der Tag des Lächelns, ein Ereignis, das mich daran erinnert, wie kraftvoll und heilend ein einfaches Lächeln sein kann. Lächeln hat etwas Magisches – es verbindet uns, öffnet Herzen und schafft eine Atmosphäre der Freude und des Mitgefühls. In meiner spirituellen Praxis sehe ich das Lächeln als ein Werkzeug, um positive Energie in … Weiterlesen

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