Mango-Avocado-Salat
Zutaten Zubereitung Tipps Genieße diesen leckeren und gesunden Mango-Avocado-Salat an einem warmen Sommertag!
Tag: 5. Juli 2024
Dankbarkeitsmeditation
Einführung Diese Yoga-Übung kombiniert einfache Asanas (Körperhaltungen) mit einer Meditationspraxis, um Dankbarkeit zu kultivieren und zu vertiefen. Die Übung dauert etwa 20 Minuten und ist ideal für den Morgen, um den Tag positiv zu beginnen. Vorbereitung Schritt 1: Atemübung (Pranayama) – 5 Minuten Setze dich in eine bequeme Sitzposition (Lotussitz oder Schneidersitz). Schritt 2: Sonnengruß … Weiterlesen
Dankbarkeit: Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben
Dankbarkeit ist für mich der Schlüssel zu einem erfüllten Leben und ein wesentlicher Bestandteil meiner spirituellen Praxis. Jeden Morgen beginne ich meinen Tag mit der Übung der 5 Sätze zur Dankbarkeit. Diese einfache Routine hat mein Leben tiefgreifend verändert und mir geholfen, eine neue Perspektive auf die Welt um mich herum zu entwickeln. In meiner … Weiterlesen