Vegane Adventsbowl

Dieses Rezept ist perfekt für den zweiten Advent: wärmend, nährend und voller Farben, die die festliche Jahreszeit widerspiegeln. Es verbindet saisonale Zutaten mit einem Hauch von Süße und erinnert daran, wie wohltuend und verbindend eine gemeinsame Mahlzeit sein kann. Zutaten (für 2 Personen) Für das Ofengemüse: Für die Bowl-Basis: Für das Cranberry-Dressing: Zum Garnieren: Zubereitung … Weiterlesen

Übung: “Das Licht teilen”

Diese sanfte Yoga-Übung wurde speziell für den zweiten Advent entworfen, um Ruhe zu finden, innere Wärme zu spüren und ein Gefühl der Verbundenheit zu schaffen. Die Übung symbolisiert das Teilen von Licht und Nähe, sowohl mit sich selbst als auch mit anderen. 1. Vorbereitung: Einkehr und Atem 2. Dynamik: Die Flamme in dir 3. Verbindung: … Weiterlesen

2. Advent – Nähe schenken

Der zweite Advent ist mehr als nur ein Datum im Kalender. Es ist ein Moment, der uns einlädt, innezuhalten und dem Lärm des Alltags zu entkommen. Während wir die zweite Kerze am Adventskranz anzünden, spüre ich, wie diese kleine Flamme etwas Großes in mir entfacht: Ruhe, Hoffnung und das Bewusstsein, dass wir diese Zeit bewusst … Weiterlesen

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