Wegweiser und Vorsätze: So erreichst Du Deine Ziele!

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Am Anfang eines Weges sind wir noch erwartungsvoll und zuversichtlich, aber oft schwindet schon nach kurzer Zeit unsere Entschlossenheit. Woran liegt das – und wie können wir uns so auf unsere Ziele und Vorhaben ausrichten, dass wir sie auch erreichen? Wir verraten Dir, wie Du Deine Ziele, Wünsche und Vorsätze wahr werden lässt! Das Jahr … Weiterlesen

THINGS THAT MAKE YOU STRONGER – Die Bedeutung unserer Divine Flower Kraftgeber-Anhänger

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Unsere Kraftgeber-Ketten sollen Mut schenken und Dich auf Deinem Weg begleiten. Sie sollen Dich in allen Situationen daran erinnern, dass Dein freier Geist und Dein mutiges Herz mit allen Widrigkeiten fertig werden können.

Neue digitale Wege der Verbundenheit: Gemeinsam sind wir weniger einsam!

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Inzwischen ist ganz klar, dass ein Videoanruf so viel mehr Nähe und Unmittelbarkeit entstehen lässt, als ein einfacher Telefonanruf – und genau darum sollten wir diese Möglichkeit auch nutzen! Wir können so der Einsamkeit in unserem Alltag entfliehen und durch regelmäßige digitale Verabredungen auch eine Struktur in unseren Tages oder Wochenablauf bringen…

Am Anfang war Liebe…

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Aus spiritueller Sicht ist die Wahrnehmung des Getrenntseins von anderen Menschen eine Illusion, weil alles Leben miteinander verbunden ist und wir alle gemeinsam im Fluss des ewigen Werdens und Vergehens schwimmen – aber im Umgang mit unseren Eltern ist es dennoch wichtig, dass wir uns an einem bestimmten Punkt abnabeln, um frei über unser Leben und auch über unsere Liebe entscheiden zu können.

Mütterlichkeit als spiritueller Wegweiser

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Das Potential, Leben zu gebären, ist eine dieser wunderbaren weiblichen Fähigkeiten und ein unendlicher Reichtum – nicht nur für das persönliche Leben einer Frau, oder den Fortbestand unserer Spezies, sondern auch als übergeordneter spiritueller Wegweiser für alle Menschen…

Die Kraft der Natur Teil IV.: 6 Wildkräuter für den weiblichen Hormonhaushalt

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Unsere Natur ist reich an Wildkräutern, die Östrogen- und Progesteron-ähnliche Hormone enthalten. Das kann helfen, den Hormonhaushalt auszugleichen und einen unerfüllten Kinderwunsch oder Wechseljahresbeschwerden natürliche Weise zu behandeln…

Wege aus der Angst: Namasté – Respekt vor dem verbinden Göttlichen in Dir und mir

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Wir verraten Dir heute, warum die Rückbesinnung auf die Klarheit der Gedanken, die Wahrheit des gesprochenen Wortes und die Reinheit der Gefühle zu mehr Halt in Dir und mehr Zusammenhalt in unserer Gesellschaft führen kann. Es sind diese Werte, die sich auch im Yoga-Gruß wiederfinden, die uns Kraft geben und uns zu einer eigenen und unabhängigen Haltung finden lassen…

Die Kraft der Natur Teil III.: 8 Kräuter gegen Angst und innere Unruhe

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Angst ist in lebensbedrohlichen Situationen ein guter Schutzmechanismus unseres Körpers. Wenn sie allerdings zum ständigen Begleiter wird, dann solltest Du etwas unternehmen…

THINGS THAT MAKE YOU STRONGER – Die Bedeutung unserer Divine Flower Heil-Edelsteinketten und Kraftgeber

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Unsere Heiledelstein-Ketten sollen Dir Mut schenken und Dich auf Deinem Weg begleiten. Sie sollen Dich in allen Situationen daran erinnern, dass Dein freier Geist und Dein mutiges Herz mit allen Widrigkeiten fertig werden können.

Dedication – Mut zur Hingabe

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In uns allen wohnt die tiefe Sehnsucht, uns ganz und gar vertrauensvoll fallenlassen zu dürfen, loszulassen und uns in diesem Vertrauen verbunden und geborgen zu fühlen. Und gleichzeitig ist es genau diese Vorstellung, die oft große Ängste in uns auslöst, weil wir in schwierigen Zeiten wie diesen, einen Kontrollverlust unter allen Umständen vermeiden wollen.

Wildes Herz – Nutze die Urkraft Deiner Intuition!

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Wir haben uns, unser Leben und unsere Gefühle unter Kontrolle, so dass die Zukunft meist berechenbar und planbar scheint. Wir fühlen uns sicher und denken selten darüber nach, wie fragil diese Sicherheit ist. Das merken wir, wenn uns Schicksalsschläge treffen, Verlust, Krankheit, Ablehnung – oder eine Pandemie…

Lachen macht glücklich und gesund!

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Lächeln ist mehr als ein Gesichtsausdrucks, denn es bewirkt auch, dass Dein Gehirn Endorphine produziert, sich körperliche und seelische Schmerzen verringern, das Immunsystem gestärkt- und Dein psychisches Wohlbefinden gesteigert wird. Lachen ist also gesund und macht glücklich!

Detox Teil IV.: Die 1-Tages-Diät mit Obst oder Gemüse

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Wenn Dich Dein Alltag stark fordert und Du es Dir nicht leisten kannst, länger andauernde strenge Fastenkuren zu machen, in denen in der Regel nur Flüssigkeit getrunken wird, dann ist die 1-Tages-Obst- oder Gemüsediät genau das Richtige für Dich. Sie lässt sich prima in Deinen Alltag integrieren und sorgt spürbar sorgt für ein besseres Körpergefühl.

Lachyoga – Übungen für mehr Glück und Gesundheit

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Lachyoga ist ein bedingungsloses Lachen, das grundlos und ohne äußeren Anlass praktiziert wird. Du wirst spüren, wie Deine Gedanken schon am Morgen klarer, positiver und wacher werden und Du so mit einem tollen Gefühl in den Tag starten kannst.

Karma und Glück

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Auch wenn Du vielleicht an den konkreten Umständen Deines Lebens gerade nicht viel ändern kannst, kannst, hast du die Macht, Deine Wahrnehmung zu beeinflussen!
Wir verraten Dir heute, wie Dir die 12 karmischen Gesetze zurück in ein positives Lebensgefühl verhelfen können und Optimismus und Glück in Dein Leben bringen.

Jade – Der Heilstein für Harmonie und Gleichgewicht

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Jade ist ein besonders wichtiger Heilstein für die Harmonie und das Gleichgewicht in uns und kann dabei unterstützen, Gefühle und Bedürfnisse zu harmonisieren um voller Hoffnung in die Zukunft zu schauen. Die Jade hilft Dir dabei, die Fähigkeit zur Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung zu fördern und die Erfüllung Deiner Wünsche mit spielerischer Leichtigkeit und Freude zu … Weiterlesen

Fasten – Reinigung für Körper, Geist und Seele

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Eigentlich geht es beim Fasten um etwas ganz anderes als dem bloßen Verzicht – es geht um eine intensive Selbsterfahrung, die Reinigung des Körpers UND des Geistes – und es geht um einen intensivieren Zugang zur eigenen Spiritualität. Wir zeigen Dir in den nächsten Wochen wie Du ganzheitlich mit kleinen schaffbaren Schritten die Themen Fasten, Detox und Entschlackung wirkungsvoll in Deinen Alltag integrierst…

ENTSPANNENDE MEDITATIONSÜBUNG – DIE MEERES ATMUNG

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Diese Meditations-Übung erleichtert das Abschalten und Entspannen. Sie hilft Dir dabei, eine kleine Ruhephase in Deinen Alltag einzubauen und Dich zu erfrischen. Sie kann Deine Konzentration steigern und Deine innere Ausgeglichenheit stärken. Auch das Gefühl von Achtsamkeit mit Dir und anderen wird wachsen.

Köstliches Pesto aus Brennnessel-Samen – Aphrodisiakum aus der heimischen Natur – Let’s go wild Part IV.

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Hättest Du vermutet, dass sich hinter der Brennnesselpflanze eines der potentesten einheimischen Aphrodisiaka verbirgt? Es sind die Samen der Brennnessel, die schon vor 2.000 Jahren vom römischen Dichter Ovid als ‘bestes Aphrodisiakum der Welt’ gepriesen wurden. Brennnesselsamen regen die Durchblutung des Beckens und der Geschlechtsorgane an und helfen so auch gegen Impotenz. Außerdem sind Brennnesselsamen … Weiterlesen

Die Wirkung des Bergkristall

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Der Bergkristall steht für Zuversicht. Er ordnet und verschafft Dir Klarheit, er löst Blockaden und hilft Dir so dabei, den Weg zu Dir selbst zu finden. Darüber hinaus unterstützt der Bergkristall, dass eigene Bedürfnisse nicht mehr hauptsächlich von äußeren Einflüssen bestimmt werden. Möchtest Du mehr über die Bedeutung von Bergkristallen erfahren? Lies hier weiter:   

Aphrodisierend, antidepressiv und Fett verbrennend: Rosenwurz

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Das Wundermittel Rosenwurz – Rhodiola Rosea Kaum zu glauben, was diese Pflanze alles kann: Sie hilft bei Stress und Depressionen, unterstützt die Fruchtbarkeit der Frau und die Potenz des Mannes und zählt zu den Adaptogenen. Was es damit auf sich hat und warum Du den Tee oder die Tinktur dieser Heilpflanze ausprobieren solltest, verraten wir … Weiterlesen

Hanakotoba und Ikebana – Japans geheimnisvolle Blumenkultur

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Nachdem wir letzte Woche über den orientalischen Ursprung unserer westlichen Blumensprache ‘Selamlik’ berichtet haben, entführen wir Dich heute nach Japan und verraten Dir, was es mit der Blumensprache ‘Hanakotoba’, auf sich hat und wie ‘Ikebana’, die kunstvolle Blumensteckkunst, mit einer spirituellen Praxis und dem Buddhismus zusammenhängt.

Beruhigende und aphrodisierende Moon Milk – Let’s go Wild… Teil II.

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Unglaublich, was diese Heilpflanze alles kann: Ashwagandha, auch bekannt als Schlafbeere, wird in der ayurvedischen Medizin Indiens seit über 3.000 Jahren vorwiegend als Beruhigungsmittel, Stärkungsmittel und Antidepressivum eingesetzt und gilt auch als lebensverlängerndes Verjüngungsmittel und Aphrodisiakum. Der Beere wird die Kraft eines Allheilmittels zugeschrieben, denn sie hilft gegen Schlafstörungen, innere Unruhe, Unausgeglichenheit, Stress, Ängste und … Weiterlesen

Was Du vor dem Valentinstag wissen solltest – Der geheime Code der Blumensprache

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Hast Du schon von der viktorianischen Blumensprache ‘Selamlik’ gehört? Sie ist faszinierend und unglaublich komplex, so dass es ein ganzes Lexikon der Blumensprache gibt, das viele Codes enthält, was Du mit verschiedenen Blumen und ohne Worte mitteilen kannst. Wir geben Dir hier einen kleinen Einblick in das Universum der Blumensprache…

Rosenquarz- Der Heilstein für das Herz

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Der Rosenquarz steht für Sensibilität und Romantik. Er hilft Dir dabei, Dein Herz zu öffnen und stärkt Dein Vertrauen in die Liebe. Ebenso soll der Rosenquarz Dich unterstützen, seelische Wunden zu heilen und Deine tiefsten Sehnsüchte und Wünsche wahrzunehmen und wahr werden zu lassen.

Die Wirkung des Amethyst

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Amethyste sollen als kraftgebende Heilsteine verschiedene Prozesse unterstützen, die Körper und Seele reinigen und inneren Frieden schenken. Möchtest Du mehr über die Bedeutung von Amethysten erfahren? Lies hier weiter:   

Aphrodisierende Rezepte

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Aphrodisierende Lebensmittel sollen Lust machen und potenzsteigernd wirken. Der Begriff geht zurück auf Aphrodite, die griechische Göttin der Liebe, Schönheit und Begierde. Bestimmte Inhaltsstoffe in Lebensmitteln, aber auch die Form, Textur, das Aussehen und die Darreichung von Früchten und Gemüsearten sollen diese Wirkung hervorrufen. Und dass Liebe sowieso sinnlich ist und durch den Magen geht, … Weiterlesen

Die vier Elemente: Feuer, Erde, Wasser & Luft

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Die Lehre der vier Elemente beruht auf der Annahme, daß alles Leben seinen Ursprung in den Elementen Feuer, Wasser, Luft und Erde hat und dass man ihnen bestimmte körperliche und charakterliche Eigenschaften zuordnen kann. Möchtest Du mehr erfahren? Lies hier weiter:

Geduld und Gegenwärtigkeit – Das Ja zum Jetzt

Sicherlich weißt Du, dass Ungeduld ein Gefühl ist, mit dem Du Dir und anderen das Leben schwer machen kannst, ohne dass etwas Positives daraus hervorgeht. Darum sind, besonders in Zeiten großer Ungewissheit und Einschränkungen, Geduld und Vertrauen in die Zukunft wichtige Wegweiser, die zu mehr Gelassenheit und Stabilität führen. Warum wir diese Fähigkeiten so dringend brauchen, was sie uns schenken und wie Du Dich darin üben kannst, wollen wir heute mit Dir teilen…

Weihnachten – Nimm ALLES dankbar an, was sich Dir offenbart…

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Wir alle müssen uns beschränken – und vielleicht verbringst Du oder Dir nahestehende Menschen Weihnachten sogar allein. Unsere Seelen sind weich und das Tor zu unseren Emotionen steht weit offen – unser Fokus ist jetzt bei unseren Gefühlen – dort fließt unsere Energie. Und wo Energie fließt, da ist Leben und Liebe!

Magische Rauhnächte – Rituale der Reinigung, des Loslassens und der Neuausrichtung

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Egal ob Du an Rituale glaubst oder nicht, sie verbinden Dich mit höheren Ideen und sehr alten Traditionen und geben Dir so Halt und Orientierung. Mit den Rauhnächte-Ritualen, die wir für Dich zusammengestellt haben, wird es Dir leichter fallen, mit dem alten Jahr abzuschließen – zu klären, was es zu klären gibt – und das kommende Jahr positiv zu begrüßen!

Backen mit Gemüse: Kalorienarme Zucchini-Schoko-Kekse

Dieses tolle Rezept ist genau das Richtige für Dich, wenn Du auch in der Weihnachtszeit auf Deine Figur achten willst und mit gesunden Zutaten backen möchtest – unsere köstlichen Schokoladen-Zucchini-Kekse kannst Du ohne schlechtes Gewissen essen. Die feinen Plätzchen sind zum Ausstechen und wunderbar schokoladig und saftig.   Zutaten für 30 Kekse 120g Zucchini 40g … Weiterlesen

Kaschmir und Merinowolle: Wunderbare Wärme für die kalte Jahreszeit!

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Kaschmir und Merinowolle zählen zu den hochwertigsten Wollarten und sind wunderbar geeignet für wärmende Mode in der kalten Jahreszeit, die Du auch bei uns findest – zum Beispiel unsere kuschelig warmen Divine Flower Mütze und Schal Alea aus einem weichen Kaschmir-Merino-Gemisch.

Wir verraten Dir, woher die edlen und kuscheligen Naturmaterialien kommen, was sie so besonders macht und worauf Du beim Kauf und der Pflege achten solltest…

Heilstein Achat: Schutz, Stabilität und Sicherheit

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Der wunderschöne Heil- und Edelstein Achat ist ein Quarz, das weltweit an vielen Fundorten gewonnen wird. Schon in der Antike war der Achat als bedeutsamer Heil- und Schmuckstein verbreitet und sehr beliebt. Der griechische Naturforscher Theophrastos von Eresos gab dem Stein, der meist in Flussregionen gefunden wird, seinen Namen. Das griechische Wort Achates lässt sich mit Fluss übersetzen. Auch unser neues Divine Flower Armband ist aus feinen Perlen aus Botswana-Achat kunstvoll gefertigt und soll Dir Halt, Selbstbewusstsein, Sicherheit und Vertrauen schenken – denn dafür steht der energetische Edelstein.

Leicht und gesund: Vegane Fünf Elemente Winter-Kraftsuppe (TCM)

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Heute zeigen wir Dir wieder ein Rezept aus der Fünf Elemente Küche der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Suppe sehr gesund, nahrhaft und kräftigend, und dabei trotzdem leicht und bekömmlich, so dass Sie eine gesunde und bekömmliche Abwchslung zur schweren Festtagsküche ist. In der Fünf Elemente Küche sind alle Lebensmittel, wie auch die inneren Organe, … Weiterlesen

Nüsse in der Weihnachtszeit – Nasche Dich gesund!

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Nüsse haben eine lange Tradition in der Advents- und Weihnachtszeit. Ob auf dem weihnachtlichen Gabenteller, verarbeitet im Weihnachtsgebäck oder auch im Nikolaus-Stiefel – Nüsse sind seit jeher eine beliebte Ergänzung zu all den süßen Backwaren, mit denen wir uns das Jahresende versüßen. Aber Nüsse sind nicht nur dekorativ und lecker – sie sind sind auch eines der gesündesten Lebensmittel, das es gibt! Wir verraten Dir, warum Du nicht nur in der Advents- und Weihnachtszeit jeden Tag eine Handvoll Nüsse essen solltest…

Der Winter Flow

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So viele haben uns immer wieder nach den Übungen aus dem Winter Flow von Ursula gefragt, dass wir beschlossen haben, diese Yoga Sequenz auch hier auf der Website noch mal für alle zu zeigen.

Wunderbare Tiefenentspannung mit nachhaltigem Yoga-Augenkissen

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Augenkissen sind ein sehr wirksames Hilfsmittel, dass Deine Entspannung in Deiner Yoga- und Meditationspraxis unterstützt. Wenn Du regelmäßig meditierst, damit beginnen möchtest oder im Rahmen Deiner Yoga-Praxis bei der Abschlussmeditation noch nachhaltiger in den Genuss einer Tiefenentspannung kommen möchtest, benutze ein Augenkissen! Wir verraten Dir, wie es wirkt…

Kraft durch innere Führung – Folge Deinem Stern

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Der Polarstern hat in vielen Kulturen eine besondere Bedeutung, so auch in der Mythologie des alten Indiens und der Geschichte des Yoga: Dhruva ist der indische Sanskrit-Name für den Polarstern und bedeutet Festigkeit, Stille und Meditation. Auch in Dir leuchtet ein Polarstern, der Dir den Weg zu innerer Stabilität weist und Dir in die Selbstermächtigung und innere Führung verhilft.

Herbstliche Karottensuppe nach der 5-Elementen-Ernährung (TCM)

  Nach der 5-Elemente Ernährung sollten im Herbst Karotten, Rettich, Kresse, Birnen, schwarzer Holunder und Weintrauben auf unserem Speiseplan stehen, denn sie wirken harmonisierend. Dafür solltest Du weniger Rohkost und Fleisch essen und möglichst auch auf Alkohol, scharf Gebratenes und Gebackenes verzichten. Gekochtes Getreide (Hirse, Buchweizen, Hafer, Reis, Maismehl) hilft dem Körper hingegen, sein Gleichgewicht … Weiterlesen

Mondjahr 2020 – Vom Sturm im Außen ins Zentrum Deiner inneren Kraft

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Viele von uns kämpfen zur Zeit mit enormen Herausforderungen und fühlen sich in ihrer Existenz bedroht. Die Pandemie zwingt uns alle in die Knie – mehr oder weniger – ob es um den drohenden Verlust des eigenen Unternehmens oder der Anstellung geht, oder um die Situation der eigenen Kinder, die durch Homeschooling, den Verlust von Freizeitaktivitäten und Kontakten zu Freunden auch stark verunsichert und herausgefordert sind, oder der eigenen Eltern, die wir nicht besuchen sollen – die Pandemie hat uns alle fest im Griff – eine Situation mit ungewissem Ausgang. Was will uns dieses Mondjahr 2020 nur lehren?

Yoga: Stark für Deine Abwehrkraft!

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Man kann es gar nicht oft genug sagen – Yoga stärkt Deine Abwehrkraft! Wir haben vier Übungen für Dich zusammengestellt, die Dich effektiv darin unterstützen, Schnupfen, Grippe & Co in Schach zu halten:

Meditation mit einer Mala

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Der Begriff Mala stammt aus dem Sanskrit heißt übersetzt so viel wie „Kette“. Malas bestehen aus insgesamt 108 Perlen. Sie werden vor allem im Buddhismus und auch im Hinduismus zum Meditieren genutzt und sollen dabei helfen, Mantras in einer bestimmten Häufigkeit zu rezitieren und auch dabei, sich gut zu konzentrieren.
 

Soulfood: Schoko Cookies zum Selbermachen

Zum Glück sind vegane Chocolate Chip Cookies nicht gerade rocket science, sondern wirklich easy peasy vorbereitet und fix gebacken. Wenn du Lust auf bombastische vegane Chocolate Chip Cookies hast und nicht gerade nach einem low carb, low fat oder low sugar treat suchst, dann bist du bei unserem Rezept genau richtig.   Zutaten für 14 … Weiterlesen

Soulfood : Schoko Cookies zum Selbermachen

Zum Glück sind vegane Chocolate Chip Cookies nicht gerade rocket science, sondern wirklich easy peasy vorbereitet und fix gebacken. Wenn du Lust auf bombastische vegane Chocolate Chip Cookies hast und nicht gerade nach einem low carb, low fat oder low sugar treat suchst, dann bist du bei unserem Rezept genau richtig.   Zutaten für 14 … Weiterlesen

Selbstgemachtes Kräuteröl zum Verschenken …

Selbstgemachtes Kräuteröl zum Verschenken  Kräuteröl gibt jedem Essen ein besonderes Aroma und lässt sich leicht selber machen. Als persönliches Geschenk freut sich der Feinschmecker über die persönliche Note etwas “Selbstgemachtes” zu bekommen.Wir zeigen Dir heute ein leckeres Rezept, das du auch leicht mit anderen Kräutern variieren kannst. Lecker und gesund Speiseöle können die ätherischen Öle … Weiterlesen

Welcome Tanja

Seit April 2018 ist Tanja im Divine Flower Team. Mit diesem Steckbrief stellen wir Euch Tanja kurz ein bisschen näher vor: Vorname: Tanja Was ich mir für meine Zukunft wünsche: dankbar, gelassen und gesund bleiben Was ich mir für die Welt wünsche: eine rücksichtsvollere Gesellschaft ‘Things that make you stronger’ ist unser Divine-Leitsatz – Ich … Weiterlesen

Goldene Milch – der ayurvedischer Krafttrank….

Der goldenen Milch aus dem Ayurveda werden heilende Wirkungen nachgesagt. Wir zeigen Dir, wie Du sie herstellst und warum sie so gut für Deine Gesundheit sie ist. Die goldene Milch ist ein ayurvedisches Getränk, deren positive Wirkung in der ayurvedischen und Chinesischen Medizin hoch geschätzt wird: Der Wirkstoff im Kurkuma heißt Curcumin. Er wirkt stark … Weiterlesen

Gruselige Macarons – Unser Rezept zum Selbermachen….

Gruselige Macarons sind nicht nur zum Vernaschen für Kinder super lecker, sondern machen uns als Tischdeko zu Halloween besondere Freude. Zutaten (30 Stück) 90 g Eiklar 110g gemahlene Mandeln 220g Puderzucker 30 gZucker 1 Prise Salz 1 Tube Lebensmittelfarbe orange Kuvertüre Zartbitter zum Verzieren Anleitung Die Mandeln und den Staubzucker zusammen in einem Blitzhacker mahlen und … Weiterlesen

Halloween – wenn die Geister zur Erde zurückkehren…

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Auch wenn sich in diesem Jahr für viele das Halloween-Kostüm auf Sonnenbrille und Atemmaske beschränkt, waren wir neugierig, was eigentlich hinter dem Brauch steht, sich möglichst gruselig und furchteinflößend zu kostümieren – und was dieses gespenstische Treiben mit Kürbissen und unserer jetzigen Zeit zu tun hat…?!

Was Sternzeichen über unser Schlafverhalten verraten

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Wir leiden alle von Zeit zu Zeit unter Schlafstörungen – sei es, dass wir nicht einschlafen oder durchschlafen können oder schlecht träumen. Besonders jetzt, in diesen außergewöhnlichen Pandemie-Zeiten, haben viele von uns zusätzliche Sorgen und Belastungen im Alltag.

Wir verraten Dir, was Dein Sternzeichen über Dein Schlafverhalten verrät und wie Du Deine Schlafprobleme positiv beeinflussen kannst, damit Du allen Herausforderungen energievoll und ausgeruht begegnen kannst!

Wenn die Atemschutzmaske Hautprobleme auslöst – wir haben Tipps für Dich!

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Supermarkt, in Arztpraxen, öffentlichen Verkehrsmitteln oder anderen Räumen mit Publikumsverkehr. Auch wenn diese Maßnahmen für unsere Gesundheit und Sicherheit wichtig sind, hat das Tragen einer Maske für viele von Euch auch Nebenwirkungen: Wenn Du eine empfindliche Haut hast und die Maske häufig trägst, kann es sein, dass es zu Hautreaktionen im Kinn- / Mundbereich bis hin zu Herpes kommt. Aber auch wenn es nicht so weit kommt, leiden jetzt viele verstärkt unter Pickeln und unreine Haut am Kinn und rund um den Mund. Wir verraten Dir, wie Du mit ein paar einfachen Maßnahmen gut für Deine Haut sorgen kannst!

Welcome Alex

Seit Anfang August ist Alex neu im Divine Flower Team. Mit diesem Steckbrief stellen wir Euch Alex kurz ein bisschen näher vor: Vorname: Alex Was ich mir für meine Zukunft wünsche: Weiterhin alle Situationen mit Ehrlichkeit, Offenheit, Fleiß & Lebensfreude zu begegnen. – meine persönliche Formel zum Glücklich sein. Was ich mir für die Welt … Weiterlesen

Lichtmeditation für Dich

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Licht ist ein Symbol für Leben – es strahlt Energie und Helligkeit aus, Klarheit und Kraft. Setze Dich bequem in einen Schneidersitz – Du kannst die Übung aber auch im Liegen durchführen. Schließe Deine Augen und atme tief ein – und – aus und stelle Dir einen hellen Lichtstrahl vor. Das Licht ist nicht heiß, … Weiterlesen

Buddha-Reis Rezept

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Der Reisbrei Okayu ist ein unverzichtbares Hauptnahrungsmittel in Zen-Tempeln. Der Reisbrei schont die Verdauungsorgane und ermöglicht eine gute Aufnahme der Nährstoffe. Er kann bequem Sonntag Abends gekocht werden und dann ist schon für die ganze Woche das Frühstück fertig.

Zutaten (6 Portionen)

  • 1 Tasse Reis
  • 6 Tassen Wasser
  • Hafermilch
  • Kokosbutter
  • Obst nach Wahl
  • Mandeln gehobelt
  • Zimt / Kakao
  • Bio – Honig oder Agavendicksaft

Anleitung

  1. 1 Tasse ungekochten Reis in reichlich Wasser waschen, bis das Wasser klar bleibt
  2. Den Reis mit der 6 fachen Menge Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen
  3. Nach dem Aufkochen sofort die Hitze herunter drehen und den Reis mindestens 2 Stunden auf kleinster Flamme zugedeckt köcheln lassen. Den Reis auf keinen Fall umrühren, da er sonst anbrennt oder klumpig wird!
  4. Den Reisbrei abkühlen lassen, Du kannst den Reisbrei gerne im Kühlschrank aufbewahren
  5. Zubereitung für eine Portion: 1 Portion Klebreis mit 1/2 Tasse Hafermilch und 1 Teelöffel Kokosbutter erhitzen und 1 Teelöffel Bio-Honig oder Agavendicksaft unterrühren
  6. Obst klein schneiden und mit den gehobelten Mandeln zu dem Reisbrei anrichten
  7. Gerne kannst Du noch mit Zimt und oder Kakao garnieren

Alle Farben des Lichtes – Weiß

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Weiß steht für Helligkeit und Licht. Und es ist das weiße Licht, das die Summe aller Farben des Regenbogens in sich vereint. Wenn es sich in Wassertropfen oder Kristallen bricht, zeigt es uns seinen Reichtum an Farbe. Weiß hat in den Kulturen unserer Welt viele Bedeutungen – es steht für Klarheit, Reinheit, Hoffnung und Weisheit – in manchen Kulturen ist es aber auch die Farbe der Trauer. In der Mode kann Weiß die Anmutung der Gewänder antiker Göttinnen aufgreifen oder einfach Schlichtheit, Erhabenheit und Eleganz ausdrücken. Auch als Farbe von Dessous symbolisiert es, entgegen dem unergründlichen und verführerischen Schwarz, Reinheit, Zartheit und Unschuld. Weiße Kleidung ist ein Statement und verleiht Dir eine lebensbejahende und positive Ausstrahlung. Wenn Du Weiß trägst, verbindest Du Dich mit der positiven Energie des Lichtes und stärkst Hoffnung und Klarheit in Dir. Es ist genau diese Energie, die wir dem Dunkel der Jahreszeit entgegensetzen können, um nicht in trüber Stimmungen zu geraten. Auch im Yoga und in der Chakra-Lehre hat Weiß eine wichtige Bedeutung, die Du für Dich nutzen kannst!

Die weiße Seite des Yin-Yang-Prinzips – Männliche Yang-Energie

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Letzte Woche haben wir Dir das Yin-Yang-Prinzip vorgestellt, das Teil der chinesischen Philosophie und der Traditionell Chinesischen Medizin ist (TCM). Nachdem Du also im letzten Newsletter mehr über die weibliche Yin-Energie erfahren konntest, widmen wir uns heute der männlichen Yang-Energie, der die Farbe Weiß zugeordnet ist.

Welcome Maxi

Seit Mitte September ist Maxi neu im Divine Flower Team. Mit diesem Steckbrief stellen wir Euch Maxi kurz ein bisschen näher vor: Vorname: Maxi Was ich mir für meine Zukunft wünsche: Ich wünsche mir für mich selbst mehr Gelassenheit und mehr Entscheidungsfreude aus dem Bauch heraus.  Nicht immer alles zerdenken – mehr machen! Was ich … Weiterlesen

Wärmende Kürbissuppe

Kürbisse sind mit ihrer orange-gelben Farbe und ihrem mild-süßlichen Geschmack typische Vertreter des Elements Erde – nährend und wärmend. Wir lieben Kürbissuppen – egal ob mittags oder abends. Kürbisse sind auch gut für Deine Gesundheit. Bei Blasen- und Nierenleiden werden sie z.B. bewusst empfohlen.   Zutaten: 1 kg Hokkaido Kürbis 300 g Kartoffeln 1/2 TL … Weiterlesen

Die Bedeutung der Dankbarkeit im Yoga

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Die Haltung der Dankbarkeit ist tief in der Yoga-Philosophie verwurzelt. Auf Sanskrit, der ursprünglichen Sprache des Yoga, wird Dankbarkeit mit dem Begriff Santosha beschrieben, was soviel wie ‘Zufriedenheit’ bedeutet. Hierbei geht es sowohl um den Umgang mit dem Außen, also Deiner Umwelt (Yamas), als auch um den Umgang mit Dir selbst (Niyamas). Wir zeigen Dir, wie Du Dein Leben mit mehr Dankbarkeit und Glück füllst – denn Glück ist lernbar!

Feeling of Gratitude – die Früchte des Lebens wertschätzen

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Wir feiern heute das Erntedankfest, ein Fest, das in vielen Religionen und Kulturen der Welt schon seit Urzeiten gefeiert wird und das uns daran erinnert, wie wunderbar Mutter Natur uns nährt. Als Sinnbild des Lebens – des Reifens, Wachsens und Erntens – halten wir heute inne und bedanken uns für all das Gute, das uns widerfährt und unserem Leben Fülle schenkt!

Schönheit und Transformation – die magische Botschaft des Indian Summer

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Das Ende des Sommers ist ein Feuerwerk für die Sinne: Die große Hitze ist vorbei und Deine Haut freut sich über die letzten sanften Sonnenstrahlen, die unsere Natur in ein goldenes, weiches Licht tauchen und die Farbenpracht des bunten Laubs vor Deinen Augen aufflammen lassen. Aus den Samen und Blüten des Frühlings sind nun Früchte gereift, die wir ernten und die uns in den kommenden Monaten nähren werden. Die Natur ist eine Meisterin, die uns, durch den wunderbaren Kreislauf der Jahreszeiten, lehrt, wie wir Wachstum und Fülle in unserem Leben verwirklichen und wann es Zeit ist, langsam zur Ruhe zu kommen und den Blick in unser Inneres zu richten. So, wie die Säfte langsam in die Wurzeln der Bäume zurückfließen, um im nächsten Frühling erneut Blätter und Blüten sprießen zu lassen alles zum Leben zu erwecken, beginnt auch für uns bald die Zeit der Einkehr. Doch vorher feiern wir mit Dir die Schönheit und Magie des Indian Summers in all ihrer Pracht und nutzen die Gelegenheit, uns vom Sommer zu verabschieden und uns langsam auf die gemütliche Jahreszeit einzustimmen!

Yoga Übungen zur Stärkung des Immunsystems – Uttanasana

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Wenn Du das ganze Jahr regelmäßig Yoga praktizierst ist das die beste Vorsorge gegen Erkältungen und Grippe. Es hat sich gezeigt, dass Yoga deutlich das Immunsystem verbessert, und daher uns stark gegen Viren und Bakterien macht. Jetzt, in der kalten Jahreszeit, ist es die beste Zeit für Dich nochmal gezielt das Immunsystem aufzubauen. In den … Weiterlesen

Wir lieben Ahornsirup – besonders über veganen Pancakes…

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Um den köstlichen Ahornsaft zu gewinnen, werden Ahornbäume, meistens in Kanada, im Spätwinter durch ein Loch im Stamm angezapft. Die so gewonnene Flüssigkeit wird anschliessend zu einen dunklen Sirup eingekocht – so, wie wir ihn auf unserem veganen Pancake lieben. Ahornsirup schmeckt süss, intensiv und würzig. Anders als raffinierter weißer Zucker enthält er zusätzlich auch Vitamine … Weiterlesen

Lavendel Heidelbeer Bowl für mehr Gelassenheit

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Gelassenheit schmeckt so gut! Und zwar ganz zart nach Lavendel. Lavendel sieht nicht nur wunderschön aus, sondern enthält auch ein ätherisches Öl, das einen intensiven, verführerischen Duft verströmt und beruhigende Eigenschaften hat. Er wirkt äußerlich wie innerlich! Lavendelöl und -Blüten bekommst Du in gut sortierten Bio-Läden, über Kräuter-Fachgeschäfte, Apotheken oder auch über verschiedene Versandhandel im … Weiterlesen

Peace in your Mind – Dein inneres Kind liebevoll umarmen

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Kinder sind unschuldig und schutzlos. Sie brauchen unsere Fürsorge und bedingungslose Liebe. Aber sicher kennst Du auch das Gefühl, dass Dich bestimmte Verhaltensmuster, wie Ängste und Unsicherheiten, schon seit Deiner Kindheit begleiten und immer dann die Kontrolle übernehmen, wenn Du sie am wenigsten brauchen kannst…

Glück, Liebe und Schutz – das magische Versprechen der Talismane

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Jeder strebt danach, doch meistens haben wir das Gefühl, dass es nur für kurze Momente unseren Lebensweg kreuzt: das große Glück. Glück ist ein Phänomen – ein euphorisches Gefühl, wenn das Schicksal Dich unerwartet reich beschenkt. Oder es begegnet Dir als leises, erfüllendes Pulsieren in Deinem Inneren, wenn Du mit Dir und der Welt im stillen Frieden bist und Dich mit Allem verbunden fühlst. Ein Talisman ist wie eine Brücke zu Deinen inneren Glücksressourcen – Deinem Glauben an das Gute, aus dem Du die Kraft schöpfst, schwierige Lebenssituationen zu meistern. Wir verraten Die den Zauber der Talismane, auch wenn Du nicht an Magie glaubst!

Get the Balance right – gesund mit ayurvedischen Dosha Tees

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Balance für Körper, Geist und Seele Der Begriff Dosha stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Fehler, Schaden, Mangel, Gebrechen, Schlechtigkeit, Sündhaftigkeit, Verfehlung, Versehen, Vergehen, Verbrechen, Schuld, Sünde; Nachteil, Schaden… und bezieht sich in der Ayurvedischen Medizin und Ernährungslehre auf die drei Flüssigkeiten des Körpers: Vata (Wind), Pitta (Galle) und Kapha / Shleshma (Schleim). Sind diese … Weiterlesen

Die Macht der Sterne – was Dir Sternzeichen und Aszendent über Dein innerstes Selbst verraten

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Was fühlst Du beim nächtlichen Blick in den Sternenhimmel? Sicher bist Du gebannt und verzaubert, wie Menschen es seit jeher sind. Die Magie der Unendlichkeit, die sich über uns erstreckt, scheint alles wieder an seinen Platz zu rücken und unsere alltäglichen Probleme werden klein und bedeutungslos. Es sind magische Momente der Innerlichkeit und Gegenwärtigkeit, wenn wir uns unserem höheren Selbst und unserer Intuition öffnen. Aber wie genau wirken die Sterne auf unser innerstes Selbst? Was verraten Dir Dein Sternzeichen und Dein Aszendent über Deine Fähigkeiten und Anlagen? Und welche Edelsteine stärken die Energien Deines Sternzeichens oder Aszendenten?

Ayurvedische Ernährungs-Tipps für den goldenen Spätsommer

Der September naht und die Sonne taucht unsere Welt in warme Goldtöne – der Spätsommer ist da! Die Phase, in der wir unser Leben im Außen verbringen, neigt sich ihrem Ende entgegen – bald beginnt die Phase der Innerlichkeit. Jetzt ist die richtige Zeit, Deinen Körper und Deinen Geist auf den nahenden Herbst vorzubereiten. Im Ayurveda, der 5.000 Jahre alten indischen Medizintradition, gibt es tolle Ernährungstipps, wie Du Dich ganzheitlich für den Wechsel der Jahreszeiten nährst und stärkst!

Free your Mind – mit Ursulas Achtsamkeitsübung vom Schatten ins Licht

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Kennst Du das Gefühl, wenn Ereignisse in Deinem Leben Angst, Wut oder Traurigkeit so stark in Dir anwachsen lassen, dass Du an gar nichts anderes mehr denken kannst? Deine Gedanken kreisen wie besessen nur um ein Thema? In Ursulas großartigen Buch – ‘Diese verdammten Ängste’ – beschreibt sie Dir, anhand ihrer eigenen Erfahrungen, Wege zurück in ein positives Lebensgefühl. Schon jetzt teilen wir mit Dir in diesem Artikel eine praktische Achtsamkeitsübung aus ihrem sehr persönlichen Buch, die Du sofort ausprobieren kannst!

Peruanisches Silber – die Sotrami Mine in Peru

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Fairer Handel mit Gold und Silber: Weniger Ausbeute, dafür ein echtes Auskommen für die beteiligten Arbeiter, Arbeitsschutz, Gleichberechtigte Behandlung von Männern und Frauen, keine Kinderarbeit und Schutz der Umwelt. Das sind, in aller Kürze, die vermutlich wichtigsten Eckdaten, um die Sotrami Mine zu beschreiben.

Verlassene Mine, neu belebt

Etwa 200 Arbeiter, die Mineros, schürfen hier täglich nach Gold und Silber. Vor vielen Jahren kamen sie, um eine verlassene Mine neu zu beleben und blieben. Die Familien der Arbeiter kamen nach. Das heißt, streng genommen handelt es sich nicht um Arbeiter im klassischen Sinne. Die Mineros sind Aktionäre. Zusammen mit ihren Familien wohnen sie in Holzhütten im nahen Dorf, in dem es auch eine Schule, eine Kirche und eine medizinische Versorgungsstation gibt.

Der Gewinn, der in dieser Mine erwirtschaftet wird, fließt dabei nicht in die Zentralen großer Minengesellschaften und er landet auch nicht auf den Konten von Zwischenhändlern. Der Lohn für diese Arbeit landet – und das ist in dieser Branche spektakulär – wirklich bei denen, die ihn erwirtschaftet haben. Denn die Aktionäre arbeiten größtenteils noch alle mit und steigen Tag für Tag selbst in ihre Mine hinab.

Aktionärsversammlungen ohne Limousinen?

Wenn eine Aktionärsversammlung abgehalten wird, fahren keine teuren Autos vor. Die Aktionäre treffen sich einfach in ihrem Dorf und kommen zu Fuss. Sie beschließen, wie es weiter geht und auch was mit den Gewinnen gemacht wird, den die Mine erwirtschaftet. Die Frauen haben sich eine Wasserleitung gewünscht. Die Sotrami Mine liegt mitten in der Atacama Wüste, sie gilt als trockenste Wüste der Welt. Im Windschtten der Anden gelegen, fällt hier kaum Niederschlag und bis zur Wasserstelle ist es ein weiter Weg.

Es geht auch fair!

Edelmetalle wie Gold und Silber erleben derzeit einen Boom, sie sind gefragt wie seit langer Zeit nicht mehr. Es ist ein beruhigendes Gefühl zu wissen, dass es sie aus fairen und ethischen Quellen gibt! Diesen Weg möchten wir mit unserem Divine Flower Schmuck unterstützen.

Be Grounded – erde Dich!

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Wenn ein Sturm über das Land hinwegzieht – fliegt dann alles durch die Luft? Nur das, was keinen stabilen Stand hat und nicht fest verwurzelt ist. Den Sturm des Lebens kannst Du nicht beeinflussen. Aber Du kannst viel dafür tun, ihm stand zu halten. Wie Du Dich erden kannst, Stabilität und inneres Gleichgewicht findest, verraten wir Dir hier: 

Hausmittel nach dem Sonnen

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Zu Sonnenbrand sollten wir es gar nicht erst kommen lassen, klar. Aber wenn es doch passiert ist, hilft Theorie nicht mehr viel – dann ist schnelles Handeln gefragt! Wir haben ein paar Hausmittel für Dich aufgeschrieben, die bei einem leichten Sonnenbrand Linderung verschaffen können. 

Wasser – flüssiges Gold?

Eigentlich schade, dass man Gold nicht trinken kann. Immerhin ist vorstellbar, dass es in einigen Regionen dieser Welt in Zukunft leichter zu beschaffen sein könnte, als Trinkwasser.

Das Glück kommt von innen

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Wenn Dich die letzten Monate etwas gelehrt haben, dann sicher vor allen das: Du hast die Kraft, Deine Stimmung selbst zu beeinflussen. Positiv! Um das zu erkennen, waren ein paar Wochen Social Distancing nötig, zunehmende Unzufriedenheit und dann das: Yoga.

Die Welt nach Corona

Unsere Welt verändert sich schnell, das spürt man dieser Tage stärker denn je. Viele stellen sich jetzt Fragen. Was wird morgen sein? Wie sieht die Zukunft aus? Wie werden wir leben? Die Prognose des renommierten Zukunftsforschers Matthias Horx schenkt Zuversicht und macht viel Mut. Das möchten wir mit Dir teilen: 

Öffne Dein Herz

Ein offenes Herz ist eine wunderbare Medizin. Es verbindet Dich mit Deinen Gefühlen und hilft Dir, Deine tiefsten Wünsche und Sehnsüchte besser zu verstehen. Wenn Du die kennst, ist es leicht, die Menschen zu erkennen, die gut für Dich sind. Eine kleine Anleitung, wie das gelingen kann, verraten wir Dir hier: 

5 Schritte zu innerem Frieden

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Wer seinen inneren Frieden gefunden hat, ist frei: Gelassener, unabhängig von der Meinung anderer, ausgeglichener und glücklicher. Möchtest Du wissen, wie Du ihn findest? Mit diesen 5 Schritten gelingt es:

Meerjungfrauen-Zauber

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Wusstest Du, dass man die bunten, weich geschliffenen Glasstückchen, die man oft an Stränden findet, “Mermaids Diamonds” nennt? Was es damit auf sich hat und was Du mit ihnen machen kannst, verraten wir Dir hier:

Tipps für die Liebe – kein Opfer sein!

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Liebe ist wunderbar! Damit die Liebe Dich finden kann und auch bei Dir bleibt, kannst Du übrigens ganz viel tun. Fast so, wie bei einem Muskel – es ist gut, in Bewegung zu bleiben, damit die Liebe wachsen kann. Ein paar wichtige Zutaten für eine erfüllende, warme Liebesbeziehung verraten wir Dir hier:

Dein Körper weiß was er braucht – Heißhunger vermeiden

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Wir lieben die Vielfalt. Menschen sind unterschiedlich, jeder ist einzigartig. Und so wie man ist, ist man schön! Dass das ein richtiges Trend-Thema ist, merkt man auch daran, wie viel darüber geschrieben und berichtet wird. Besonders in Amerika, dem Land, aus dem so viele Trends zu uns nach Europa kommen, sind Begriffe wie „Body Positivity“ … Weiterlesen

Wichtige Punkte am Ohr

Im Ohr sind viele Punkte, die über das zentrale Nervensystem mit unserem gesamten Körper verbunden sind. Werden diese Punkte stimuliert, führt das zu einem Reiz der Nerven an den entsprechenden Stellen im Körper. Möchtest Du mehr erfahren? Lies hier weiter:

Stark für Deine Ziele – Tratak Kerzenmeditation mit der Divine Flower Kerze Stille.

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Tratak, unsere Kerzenmeditation, kann Dir wunderbar helfen, zu entspannen und Deinen Geist zu beruhigen, wenn die Gedanken kreisen und rastlos sind. Wir zeigen Dir hier, wie einfach es geht:

Kleine Fluchten

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Kaum etwas erfrisch so sehr, wie eine Auszeit in der Natur. Aber was kannst Du tun, wenn Du dafür weder Zeit noch Möglichkeiten hast? In unserem Newsblog haben wir für Dich aufgeschrieben, wie Du Dir auch zu Hause kleine Fluchten schaffen kannst.

Das Element Erde

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In unserem westlichen Horoskop sind alle Sternzeichen einem von vier Elementen zugeordnet. Erde, Wasser, Feuer, Luft – sie alle zusammen ergeben das große Ganze und die Welt, in der wir leben. Ein Element ohne das andere führt zum Ungleichgewicht. Möchtest Du wissen, wie das Element Erde mit den anderen drei Elementen harmoniert? Erfahre es hier:

Behalte, was Dich glücklich macht!

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Laut der Aufräum-Königin Marie Kondo, ist ein ordentliches und eher leeres Zuhause ein Schlüssel zu Wohlbefinden und Glück. Man solle regelmäßig Aussortieren und nur das behalten, was man liebt. Denn alles andere bremst und blockiert. Etwas das man liebt hingegen, hat viel positive Energie und  die Kraft einen glücklich zu machen.

6 Zutaten für mehr Kollagen

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Kollagen ist für die Festigkeit von Haut, Knochen, Bändern & Sehnen verantwortlich . Im Alter lässt die körpereigene Kollagenproduktion nach, mit natürlichen Lebensmitteln kannst Du sie aber unterstützen. Welche sind es?

Detox Your Life – 5 Schritte, die Stress reduzieren

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Detox, das Abwerfen von Ballast, ist ein Konzept, das bei weitem nicht auf Ernährung und Körper reduziert ist. Es ist auch auf Gefühle und die Seele sowie auch auf die Umgebung anwendbar. Denn alles greift ineinander. Detox your Life – damit Dir das so leicht wie möglich gelingt, haben wir ein kurzes Detox Konzept aus fünf leichten Schritten für Dich zusammengestellt:

Hot Yoga – mit diesen Tipps bist Du gut vorbereitet

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Wenn es draußen kalt wird, ist Hot Yoga eine echte Offenbarung. Es wird nämlich bei einer Raumtemperatur von hochsommerlichen 38 oder 39 °C durchgeführt. Man schwitzt und ist quasi zwangsläufig gut aufgewärmt – was Zerrungen oder Überdehnungen fast unmöglich macht.  Möchtest Du es mal ausprobieren? Zur Vorbereitung haben wir hier ein paar Tipps für Dich zusammengestellt:

Symbolik der Zahl Zwölf

Zwölf ethisch gehandelte, wunderschöne Amethyste trägt unsere Necklace Inner Light, aus fair gehandeltem Silber. Die Zahl Zwölf findet sich an außergewöhnlich vielen Stellen in Natur und Wissenschaft. Sie steht für Vollständigkeit und Vollkommenheit. Möchtest Du mehr erfahren? Lies hier weiter.

5 Tipps für mehr Selbstvertrauen

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Das Vertrauen in die eigenen Kräfte und Fähigkeiten ist manchmal leider gar nicht so einfach. Doch Selbstvertrauen heißt erst einmal an sich und seine eigenen Fähigkeiten zu glauben. Menschen, die ein gesundes Selbstvertrauen haben, können sich neuen Herausforderungen stellen, fühlen sich weniger unsicher, haben ein positives Bild von sich und glauben daran, Alltag und Aufgaben … Weiterlesen

Chalzedon & Hals Chakra

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Der hellblaue Chalzedon ist der wichtigste Geburtsstein des Sternzeichens Schütze. Er soll die Verbindung zwischen Gefühlswelt und geistigem Streben stärken und auch die Intuition. Der hellblauer Chalzedon gilt als kraftvoller Heilstein, der auch eine positive Wirkung auf das Hals Chakra haben soll. 

Chakren & Chakrafarben

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Das Wort Chakra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie “Rad” oder “Kreis”, manchmal wird es auch mit “Lotusblüte” übersetzt. In der indischen Lehre geht man davon aus, dass wir Menschen nicht nur aus unserem sichtbaren, dem materiellen Körper bestehen, sondern dass unser Körper auch aus Energie besteht. Zu den ältesten Lehren dieser Energie zählt die Lehre der Chakren. Die bekanntesten sieben Chakren stellen wir Dir in unserem neusten Beitrag auf unserer Website vor.

Smoothie mit Aloe Vera & Erdbeeren

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Aloe Vera Saft wird in vielen Kulturen als Heilmittel gerade zu verehrt. Das Pflanzengel gilt als Allrounder bei gereizter Haut, Sonnenbrand und kleinen Schürf- oder Schnittwunden. Der Saft der Pflanze wirkt sofort kühlend, regenerierend, beruhigend, reizlindernd und versorgt die Haut mit nährstoffreicher Feuchtigkeit. Unter den vielen gesunden Pflanzenstoffen, die er enthält, ist “Acemannan”, ein pflanzliches Zuckermolekül, das … Weiterlesen

Lavendel Heidelbeer Smoothie

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Gelassenheit schmeckt so gut! Und ganz zart nach Lavendel. Das Rezept für unseren herrlich erfrischenden und ausgleichenden Smoothie mit Lavendel und Heidelbeeren, haben wir hier noch mal für Dich aufgeschrieben. 

Beauty Foods für schöne Haut

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Was wir essen beeinflusst unseren Hormonspiegel, steigert oder reduziert Entzündungen im Körper und schwächt oder stärkt das Herz. Es lohnt sich sehr, auf gesunde Ernährung zu achten! Diese 9 Beauty Foods helfen Dir, einen strahlenden Teint und weiche, schöne Haut zu bekommen.  

Das Sonnen Vitamin

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Da unser Körper Vitamin D mit dem Sonnenlicht bildet, haben wir es in der dunkleren Jahreszeit vergleichsweise schwer, auf die Vitamin-D Menge zu kommen, die unser Körper braucht. Im Herbst und Winter erreicht der Winkel der Sonne auf der nördlichen Halbkugel nicht den richtigen Stand, der eine Vitamin-D-Bildung in der Haut ermöglicht. Vitamin D ist … Weiterlesen

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