Vegane Snacks und Kleinigkeiten für den Genuss

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Appetit nach einer Kleinigkeit zwischendurch verschwindet nicht, nur weil man plötzlich vegan isst und lebt. Daher ist es wichtig, ein paar leckere kleine Snacks zu kennen um den Heißhunger zu stillen und einfach genauso eine Kleinigkeit zwischendurch genießen zu können wir vorher. Denn das geht! Es gibt haufenweise vegan Snacks und wir nennen Dir hier … Weiterlesen

Save our Planet, Umweltschutz – Mit vegan sein Wasser sparen

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Die Lebensmittelproduktion benötigt Unmengen an Wasser, denn eine erfolgreiche Landwirtschaft braucht viel Wasser. Eine Ernährungsumstellung könnte dies aber um fast die Hälfte reduzieren – durch den Verzicht auf Fleisch oder einen teilweisen Verzicht, denn schon das reduziert den Wasserverbrauch immer noch um etwa ein Drittel. Basierend auf den aktuellen Essgewohnheiten der Einwohner errechneten Forscher, wie es … Weiterlesen

Good morning – veganes Nutella zum selber machen

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Ist es wirklich so schwer vegan zu sein? Nein! Das ist super leicht. Du kannst total viele Sachen selber machen und Deine eigenen Köstlichkeiten vegan genießen. Die Herstellung von Nutella ist super einfach, die einzige Hürde ist es die Haselnüsse zu rösten, aber auch das klappt super einfach, wenn man ein paar Kleinigkeiten beachtet. Unserer … Weiterlesen

Yoga basics mit Ursula – Wie man übt gerade zu sitzen.

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Ein gerader Rücken wird gefördert, wenn du deine Muskulatur regelmäßig stärkst und dehnst. Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen können die Folge von einer schlechten Haltung sein, ebenso wie Kopfschmerzen, Schlaf- und Durchblutungsstörungen, Arthrose und eingeklemmte Nerven. Eine gerade Haltung ist daher besonders wichtig. Sie sorgt dafür, dass Du weniger Schmerzen hast, mehr Selbstbewusstsein ausstrahlst und lässt Dich sofort attraktiver erscheinen. Eine … Weiterlesen

Aprikosensuppe mit Quinoa

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Eine Suppe ganz fix ohne kochen zubereiten und in kalter Variante genießen – etwas besseres gibt es an diesen unglaublich heißen Tagen fast nicht. Dazu ist diese geschmackvolle Aprikosensuppe mit Quinoa auch noch super lecker und gesund. Zutaten: 50g weiße Quinoa 50g rote Quinoa 2 Möhren 1/2 Handvoll Basilikum 350g reife Aprikosen 750ml kalte Buttermilch … Weiterlesen

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