Licht teilen

Diese sanfte Yoga-Übung wurde speziell für den zweiten Advent entworfen, um Ruhe zu finden, innere Wärme zu spüren und ein Gefühl der Verbundenheit zu schaffen. Die Übung symbolisiert das Teilen von Licht und Nähe, sowohl mit sich selbst als auch mit anderen. 1. Vorbereitung: Einkehr und Atem 2. Dynamik: Die Flamme in dir 3. Verbindung: … Weiterlesen