Die Kraft der Heilsteine – Perlmutt

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Menschen waren schon immer fasziniert von der Schönheit und dem Glanz der Perlen. Für die alten Ägypter waren sie die Boten der Götter. In China sind sie auch heute noch das Symbol für Weisheit, Würde und Reichtum. Die Christen überlieferten, dass Gott die Erd mit Perlen beschenkte, um mit ihrem schillernden Glanze alle Lebewesen zu … Weiterlesen

Die Kraft der Edelsteine – Rosenquarz

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Seit der Antike wird der Rosenquarz als Stein der Liebe und des Herzens verehrt. Die Griechen und Römer glaubten, dass die Götter der Liebe, Amor und Eros, den Rosenquarz auf die Erde brachten, um den Menschen die Urkraft der Liebe und Versöhnung zu schenken. Rosenquarz galt als “Liebeszauberstein”, der bei seinem Träger das Bewusstsein für … Weiterlesen

So fühlt sich Dein Körper den ganzen Tag gut an! Mindful Morning.

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Kommst Du auch so schwer aus dem Bett und quälst Dich müde und gähnend durch den Tag? Besonders jetzt, wo es immer kälter wird und die kuschelige Decke dann am morgen nach dem Aufstehen nicht mehr schützund die Wärme bei uns halten kann, hilft es die Glieder und Gelenke aufzuwärmen. Du kannst eine kleine Morgenroutine … Weiterlesen

Der achtfache Pfad und was er mit Meditation zu tun hat

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Der klassische Beginn der Meditation besteht darin, mit geradem Rücken und geschlossenen Augen im Schneidersitz auf dem Boden zu sitzen. Man konzentriert sich auf den eigenen Atem und darauf, die eigenen Gedanken und Gefühle ohne Urteil oder Steuerungsversuch, vielmehr als schweigender und distanzierter Beobachter wahrzunehmen. Werden die Gedanken abgelenkt, so konzentriert man sich bei jeder … Weiterlesen

Meditation mit Ursula

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Forscher der Universität Wisconsin haben herausgefunden und aufgezeigt, dass Meditation das Immunsystem stärkt und so hilft, Infektionen der Atemwege vorzubeugen – und im akuten Fall die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert. Meditation kann laut der Studie die Gefahr einer Erkältung um mehr als ein Drittel reduzieren. Meditation stärkt also nicht nur Deine mental Gesundheit und Dein Wohlbefinden, … Weiterlesen

Energy Flow: Verbinde Dich mit dem Universum

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Eine Verbindung der Menschen mit dem Universum besteht jeder Zeit, doch spüren können wir sie nur, wenn wir in uns hinein horchen, uns konzentrieren und uns für seine grenzenlosen Energien öffnen. Dabei kann uns das siebte Chakra, auch Kronenchakra oder Sahasrara Chakra genannt, helfen. Es wird auch das Zentrum der Spiritualität genannt und verbindet das … Weiterlesen

Besser meditieren mit einem Meditationskissen?

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Man braucht natürlich kein Meditationskissen, doch sie bieten Dir einen sinnvollen und wichtigen Sitzkomfort. Während Du Deine Augen schließt und gleichmäßig atmest, entspannt sich Dein Körper und Du findest Dein inneres Gleichgewicht – du meditierst. Du wirst es merken, dass ein Meditationskissen die perfekte Ergänzung beim Abschalten und für Deine Atemübungen ist. Dabei gilt; Je größer … Weiterlesen

Meditation gegen Traurigkeit – das funktioniert für Ursula:

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Auch wenn Traurigkeit nicht immer etwas Schlechtes ist und Du sie nicht als etwas Negatives verurteilen solltest, tut es gut sie loszulassen und fröhliche Emotionen zu verspüren. Schon Studien haben nachweislich erwiesen, dass Bewegung und Sport gegen Traurigkeit und Depressionen helfen. Vor allem Sport in der Sonne macht gute Laune, solange die Temperaturen nicht unerträglich sind. … Weiterlesen

Wege aus der Angst: Namasté – Respekt vor dem verbinden Göttlichen in Dir und mir

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Wir verraten Dir heute, warum die Rückbesinnung auf die Klarheit der Gedanken, die Wahrheit des gesprochenen Wortes und die Reinheit der Gefühle zu mehr Halt in Dir und mehr Zusammenhalt in unserer Gesellschaft führen kann. Es sind diese Werte, die sich auch im Yoga-Gruß wiederfinden, die uns Kraft geben und uns zu einer eigenen und unabhängigen Haltung finden lassen…

Stark für Deine Ziele – Tratak Kerzenmeditation mit der Divine Flower Kerze Stille.

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Tratak, unsere Kerzenmeditation, kann Dir wunderbar helfen, zu entspannen und Deinen Geist zu beruhigen, wenn die Gedanken kreisen und rastlos sind. Wir zeigen Dir hier, wie einfach es geht:

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