Vinyasa

Diese Yoga-Übung ist inspiriert von der fließenden Bewegung des Wassers und soll dir helfen, loszulassen, Vertrauen zu entwickeln und dich im Fluss des Lebens zu bewegen. Es ist eine sanfte, fließende Abfolge von Positionen (Asanas), die dich körperlich und geistig ins Gleichgewicht bringt und dir hilft, im Moment zu sein. Dauer: 10-15 MinutenSchwierigkeitsgrad: Anfänger bis … Weiterlesen