Ein strahlender, nährender Drink für Körper & Seele
Zutaten (für 2 Gläser):
- 400 ml Hafermilch (oder Mandelmilch)
- 1 reife Banane
- 1 TL Kurkumapulver (golden wie die Sonne)
- ½ TL Zimt
- ½ TL Ingwerpulver oder 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Ahornsirup oder Dattelsirup (nach Geschmack)
- 1 TL Mandelmus (für Cremigkeit)
- Saft einer halben Orange
- 1 Prise schwarzer Pfeffer (verstärkt die Wirkung von Kurkuma)
- Optional: Eiswürfel oder Crushed Ice für warme Tage
- Blüten (z. B. Gänseblümchen oder Ringelblumen) zur Deko
Zubereitung:
- Alle Zutaten (außer Eis und Deko) in einen Mixer geben.
- Für etwa 30 Sekunden cremig mixen, bis alles gut verbunden ist.
- Wer es kalt mag: Eiswürfel in ein Glas geben und den goldenen Drink darüber gießen.
- Mit essbaren Blüten verzieren und unter freiem Himmel genießen.
Wirkung:
Dieser leuchtende Mai-Drink wirkt wie ein inneres Sonnenbad: Kurkuma und Ingwer entzünden dein inneres Feuer, während Zimt und Banane die Sinne umschmeicheln. Der Orangensaft bringt Leichtigkeit und Frische – wie der Mai selbst.
Tipp: Trinke ihn morgens in der Sonne oder bei deinem Mittagsritual – als Dank an das Licht und als Einladung an deinen Körper, sich dem neuen Tag zu öffnen.
