In unserer hektischen Welt, die uns mit ständigen Anforderungen und Ablenkungen überflutet, ist es eine echte Herausforderung, Zeit für sich selbst zu finden. Doch gerade diese bewusste Zeit ist die höchste Form der Selbstliebe – und der Schlüssel zu wahrem Glück. Ich habe gelernt, dass es notwendig ist, mir bewusst Momente zu schaffen, in denen ich einfach nur für mich bin. Abseits von Handy, Terminen, Arbeit und den nie endenden Schlagzeilen, erlaube ich mir, tief durchzuatmen und wieder in Kontakt mit meinem Inneren zu treten.
Diese Zeit für mich selbst ist alles andere als egoistisch. Im Gegenteil – sie ist eine der liebevollsten Handlungen, die ich mir und auch anderen schenken kann. Denn wenn ich mich selbst zur Priorität mache, erlange ich neue mentale, körperliche und spirituelle Stärke. Mein „Lebenskrug“ wird mit frischer Energie gefüllt, und ich kann dadurch so viel mehr für die Menschen um mich herum da sein – für meine Familie, Freunde und meine Gemeinschaft.
Oft vergessen wir, dass Glück nicht im Außen liegt, sondern in uns selbst entsteht. Indem ich mir bewusst Zeit nehme, kann ich mich wieder mit meiner Essenz verbinden. Diese Momente der Stille und des Rückzugs helfen mir, klarer zu sehen, Prioritäten zu setzen und mein Leben bewusster zu gestalten.
Die Entscheidung, achtsam mit meiner Lebenszeit umzugehen, hat meine Sicht auf mich selbst und die Welt verändert. Statt mich von äußeren Anforderungen treiben zu lassen, setze ich den Fokus auf das Wesentliche: Mich selbst, meine Liebsten und das, was wirklich zählt. Wenn ich in meiner eigenen Kraft bin, profitiert nicht nur mein Leben – es bereichert auch das Leben aller um mich herum. Selbstliebe ist kein Luxus, sie ist die Grundlage für ein erfülltes, glückliches Dasein.
