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Dein Daily Yoga Flow

Wir möchten Euch heute unseren Daily Yoga Flow vorstellen, aber was bedeutet Flow im Yoga überhaupt? Dabei handelt es sich sozusagen um eine Meditation in

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Pink Love Bites

Liebe geht bekanntlich durchen den Magen. Deshalb haben wir für Euch anlässlich des Valentinstages, dieses vegane Valentinstags-Rezept herausgesucht. Egal ob der Valentinstag für Dich persönlich

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Was ist Krebs überhaupt?

Wir hören immer wieder, dass jemand an Krebs erkrankt ist und jeder von uns weiß, dass es unzählige Krebsarten gibt, von denen viele leider auch

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Die 5 SPrachen der Liebe

Ein liebevolles Geschenk, eine dicke Umarmung oder ein wunderbarer Ausflug mit dem Lieblingsmenschen. In all den Momenten verspüren wir Liebe zu und von unserem Partner.

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Die Yogaübung der Hase

Passend zum chinesischem Hasenjahr stellen wir Dir diese Woche die Yogaübungs Hase auch Shashankasana vor. Mit ihm stärkst Du Deine Konzentrationsfähigkeit und mobilisiert Deine Schultern.

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Die Rauhnächte

Das Ritual der Rauhnächte  Die Rauhnächte sind einige Nächte um den Jahreswechsel, denen im europäischen Brauchtum eine besondere Bedeutung zugemessen wird. Meist handelt es sich

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2023 – das Jahr des Mars

Der Mars ist, von der Sonne aus gezählt, der vierte Planet im Sonnensystem und der äußere Nachbar der Erde. Er zählt zu den erdähnlichen Planeten

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Kraft der Heilsteine – Jade

Ausgeglichenheit Die Bezeichnung “Jade” ist kein von der International Mineralogical Association anerkannter Mineralname und wird vor allem für “Nephrit” und das zur Gruppe der Na-Pyroxene

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Vegane fudge Brownies

Wir haben diese Woche ein Rezept für Euch, welches man immer in der Hinterhand haben sollte. Es ist ein gutes und super einfaches Rezept für

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Die Kraft der Heilsteine – Amethyst

Der Amethyst ist die violette Varietät des Minerals Quarz und zählt zu den Edelsteinen. Fast alle Völker verehren ihn. So glaubten die alten Griechen, dass der Amethyst seinem Träger mehr

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Die Kraft der Heilsteine – Mondstein

Der Mondstein ist eine Varietät des Orthoklas und gehört damit zur Gruppe der Feldspate. Seinen Namen erhielt er durch sein Schimmern, welches uns an das Mondlicht erinnert. Ein bläulich- weißer Schimmer gleitet über die

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Meditation mit Ursula

Forscher der Universität Wisconsin haben herausgefunden und aufgezeigt, dass Meditation das Immunsystem stärkt und so hilft, Infektionen der Atemwege vorzubeugen – und im akuten Fall die

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Vorbeugen in der Erkältungszeit

Die kalte Jahreszeit ist die Hochsaison für eine Erkältung oder Grippe. Infektionen der Atemwege sind die häufigsten Krankheiten überhaupt. Statistisch trifft es jeden Erwachsenen 2 bis 3

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Rotkohl- und Apfelsalat

Nach dem zumeist schweren Essen zur Weihnachtszeit, kann jeder von uns etwas Leichtes vertragen. Hast Du schonmal Deinen Salat mit Früchten verfeinert? Dabei entsteht eine

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Süße Reisbällchen zum genießen

Als Reis werden die Getreidekörner der Pflanzenarten Oryza sativa und Oryza glaberrima bezeichnet. Reis ist vor allem in Asien ein Grundnahrungsmittel und bildet damit die Nahrungsgrundlage eines großen Teils der Weltbevölkerung. Das Rezept der süßen Reisbällchen stammt aus Japan,

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Weniger ist mehr – Minimalismus.

Was ist das überhaupt Minimalismus? Minimalismus ist ein Lebensstil und stellt eine Art Gegenbewegung zu Konsumwahn und Materialismus dar. Ein minimalistisches Leben kann die Lösung für

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Italienische Gemüsesuppe

Jetzt wo die Tage wieder kühler und die Wochen wieder regnerischer werden ist eine warme Suppe perfekt. Die wohlige Wärme dieser köstlichen Italienischen Gemüsesuppe breitet

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Bananen Haferflocken Pancakes

Meistens nehmen wir uns nicht genug Zeit zum Frühstücken oder essen immer das gleiche. Für ein bisschen Abwechslung sorgen vielleicht unsere leckeren Bananen Haferflocken, die

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Mein Leben muss mir gefallen und niemand anderem.

Als Freigeist bezeichnen wir eine Haltung, bei der das Denken nicht von den traditionellen Sitten oder der offiziellen Religion bestimmt waren. Heute wird der Begriff Freigeist als Synonym zu Freidenker oder Free Spirit gebraucht. Freidenker lassen

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Rezept für eine gute und ehrliche Freundschaft.

Liebe geht durch den Magen. Vielleicht gilt das nicht nur für romantische Liebe sondern auch freundschaftliche Liebe. Teile also doch einmal Dein Lieblingsrezept mit Deinen Freunden oder macht einen gemeinsamen Kochabend und bekocht Euch gegenseitig.

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Was steckt wirklich hinter Bio?

Der Begriff Bio ist in unseren Supermärkten allgegenwärtig, doch was bedeutet er eigentlich? Was steckt hinter Bio-Produkten? Sind Bio-Lebensmittel gesünder? Der Infodienst des Bundesministeriums für

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Aprikosensuppe mit Quinoa

Eine Suppe ganz fix ohne kochen zubereiten und in kalter Variante genießen – etwas besseres gibt es an diesen unglaublich heißen Tagen fast nicht. Dazu

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Paprika – Geschmortes vegan

Dieses super leckere Rezept ist perfekt für ein warmes und gesundes Essen zu jeder Tageszeit. Das vegane Paprika – Geschmorte ist eine köstliche Mahlzeit zum

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Ujjayi – die ozeanische Atmung

Bewusstes Atmen beruhigt ganz schnell und einfach den inneren Geist und fördert unseren inneren Frieden. Die Atmung lenkt unser Bewusstsein in die Gegenwart, vor allem dann, wenn wir uns auf das Atemgeräusch konzentrieren. Wenn wir die Kehle beim Ausatmen leicht zusammenziehen, erzeugt die durchströmende Luft ein sanfte gehauchtes Geräusch. Diese Atmung nennen wir Ujjayi-Atmung.

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Eine Reise zu sich selbst

Was sind die Grundvoraussetzungen, um auf die Reise zu sich selbst zu gehen? Was brauchen wir um anzufangen unsere Ängste Stück für Stück loszulassen? Mut!

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Köstliche Röstkartoffeln

Super einfache und trotzdem so unglaublich köstliche Rezepte, sodass uns das Wasser im Mund zusammen läuft, lieben wir doch alle. Die wunderbar duftenden Röstkartoffeln machen

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Gefüllte Portobello-Pilze

Vegane Gerichte sind keines Wegs langweilig oder eintönig, auch sind leckere vegane Rezepte nicht immer kompliziert, sondern können super einfach und schnell in der Zubereitung

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Bodybutter Rose Deluxe Vegan

Die Bodybutter Rose riecht durch seinen Rosenduft verführerisch luxuriös, der durch Einsatz von Rosenwachs besonders intensiv ist und uns dabei hilft, uns wirklich ganz besonders zu

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Wie bleiben wir ruhig?

Wie reagiert Dein Gehirn in kritischen Momenten? Wie gehst Du die Situationen an, die Stressgefühle in Dir auslösen? Es ist nicht leicht, ruhig zu bleiben,

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Veganes Bananen Tiramisu

Der beliebte Dessert Klassiker verpackt in einem Glas ist bereits in kurzer Zeit fertig zum Genießen. Statt Löffelbiskuit oder selbst gemachter Biskuitkuchen, sind in diesem Dessertglas zerbröselte Kakaokekse zu finden. Die Mascarpone wird durch eine eigene Cashew Mascarpone Creme ersetzt, die mit pürierten Bananen verfeinert wird. Hinzu kommen Bananenscheiben und karamellisierte Bananen on Top! Damit ist purer Genuss garantiert.

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Was führt Dich zum Glück?

Um fröhlicher oder gelassener zu werden, müssen wir unser Leben nicht komplett umkrempeln. Auch kleine Schritte führen uns zum Glück. Man muss nur den Mut

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Mit Yoga Dein Yang und Yang in Balance bringen

Yang ist sehr, sehr präsent in unserer Welt – Alltag, Berufswelt, Schnelllebigkeit, Kriege. Das ist Yang-Energie und als Frauen ist diese Erkenntnis besonders wichtig, denn wir sind nicht in der Yang Energie zuhause sondern in der Yin-Energie. Das heißt, wir haben die Aufgabe, ganz besonders dafür zu sorgen, dass die Yin-Energie in unserem Leben, aber generell in unserem Umfeld und auf der Welt wieder ansteigt. Das absolute Sinnbild für Balance ist natürlich das Yin Yang Symbol, das wir alle kennen und das uns einen wunderbaren Hinweis darauf gibt, wie wir unser Leben in Balance gestalten können. Die S-Form zeigt, wie fließend das Leben ist und wie fließend auch unsere Balance sein darf.

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Rostgemüse mit Taleggio und Spiegelei

Der Frühling weckt bei uns die Lust nach einem frischen, bunten Rezept für jeden, denn kochen macht vor allem in Gesellschaft und mit guten Rezepten viel Spaß. Bei so schönem Frühlingswetter wie dieses Jahr, lässt sich das leckere Gericht dann vielleicht im Garten oder auf der Terrasse zusammen genießen. Dieses Rezept ist vegetarisch und innerhalb von einer halben Stunde zubereitet. Dazu kommen 30min Backzeit und fertig ist das super einfache und schmackhafte Gericht.

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Welche Wirkung haben die Sterne auf uns?

Einer alten Sage nach verbirgt sich hinter jedem Stern eine noch nicht geborene Seele. Auch wenn es sich hierbei nur um eine Sage handelt, können wir bis heute einen übersinnlichen Zusammenhang zwischen dem Leben auf der Erde und den Sternen wahrnehmen. Die Position der Sternen zur Erde beeinflusst das Leben auf unserem Planeten in großem Ausmaß. Des Weiteren wirkt sich die Sternkonstellation, wie auch der Abstand bestimmter Sterne zueinander, auf das Leben jedes Lebewesen aus. In der Forschung sind zwar noch einige Fragen offen bezüglich der Wirkung von Sternen auf menschliche und nichtmenschliche Wesen – fest steht aber, dass kein Wesen unabhängig vom Kosmos existieren kann.

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Wie aktivierst Du Dein Swadhisthana Chakra?

Das Swadhisthana Chakra heißt auch Sexualchakra oder Sakralchakra. Menschen mit aktivem Sexualchakra besitzen ein hohes Maß an Kreativität und Begeisterungsfähigkeit, Sinnlichkeit und Erotik. Eine Blockade des Chakras macht kraft- und lustlos. Im Ungleichgewicht können außerdem Erkrankungen der Sexualorgane auftauchen, sowie Menstruationsschmerzen, Nieren- und Blasenerkrankungen oder Schmerzen im Kreuzbeinbereich. Vielleicht fühlst Du Dich unmotiviert, hast Schuldgefühle und starke Stimmungsschwankungen, bist suchtanfällig und allgemein nicht in der Lage, dein Leben zu genießen. Damit all diese Lasten von Dir abfallen, zeigen wir Dir wie Du Dein Swadhisthana Chakra aktivieren und ausgleichen kannst.

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Rudraksh- die Tränen des Shiva

Rudraksha sind die Samen eines Baumes, dem in Indien seit tausenden von Jahren besondere Kräfte zugeschrieben werden. Der Baum wächst vor allem im Himalaya Gebirge

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Vegane Badeherzchen.

Ja, es ist die Zeit der süßen Versuchungen. Wir backen Plätzchen oder einen köstlichen Stollen. An jeder Ecke duftet es. Warum nicht mal ein paar

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Herbstlicher Kürbisflammkuchen

Wir lieben Flammkuchen – und pünktlich zur goldenen Herbstzeit haben wir die Spezialität aus dem Elsass mit buttrigem Kürbis aufgepeppt und servieren ihn zusammen mit

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Signs & Symbols: Kraftsymbol Mond und seine Bedeutung

Anlässlich des besonderen ‘Blue Moon’ an diesem Sonntag, einem seltenen astronomischen / kalendarischen Phänomen, bei dem zwei Vollmondphasen in einen Kalendermonat fallen, teilen wir heute unsere Gedanken zur Mond-Energie mit Dir. Der ‘Blaue Mond’ ist ein besonders magischer Vollmond, denn er ist selten – im Durchschnitt scheint er nur alle zweieinhalb Jahre…

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Sommertipp Teil III.: Hausmittel gegen Sonnenbrand

Der Sommer ist kurz und manchmal sind wir so ausgehungert nach den wärmenden Sonnenstrahlen, dass wir den Hautschutz aus dem Auge verlieren. Wenn das Sonnenbad also zu ausgiebig war und Du einen (leichten) Sonnenbrand hast, kannst Du, statt teurer Aftersun-Produkte, Deine angegriffene Haut auch mit einfachen und wirksamen Hausmitteln gut behandeln.

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Signs & Symbols: Kraftsymbol Feder und seine Bedeutung

Leichtigkeit und Freiheit sind die Assoziationen, die wir als erstes mit der Feder verbinden – und tatsächlich werden auch diese Eigenschaften dem Feder-Symbol zugesprochen. Beim Blick in die unterschiedlichen Kulturen und Traditionen zeigen sich jedoch noch viele andere Bedeutungen und Lesarten…

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Die Kraft der Zeichen und Symbole

In einer Welt, die versucht, alles mit dem rationalen Verstand zu erfassen und zu erklären, ist wenig Raum für Glauben und Spiritualität. Auch Kraftsymbole werden von vielen belächelt, denn es kann ja nicht sein, dass ein Zeichen eine eigene innewohnende Kraft besitzt. Wir von Divine Flower glauben allerdings, dass dies zu einfach gedacht ist…

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Die Magie der Berührung – so wichtig wie die Luft zum Atmen

Wir sind fühlende Wesen und unsere Haut ist das größte Sinnesorgan, das mit unendlich vielen Nervenbahnen sowohl direkt auf unseren Organismus als auch auf unsere Psyche wirkt. Nirgendwo wird die Verwobenheit von Körper und Psyche so deutlich, denn unsere Haut trennt unsere innere von der äußeren Welt…

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Köstlich, erfrischend und gesund – selbstgemachte Limonaden

Besonders in der heißen Jahreszeit ist es wichtig, dass Du jeden Tag ausreichend Flüssigkeit zu Dir nimmst, um gesund zu bleiben und Deinen Alttag auch bei hohen Temperaturen gut bewältigen zu können. Darum stellen wir Dir heute drei ganz einfache Rezepte für gesunde selbstgemachte Limonaden vor!

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4 Wege, Deine Ängste vor Veränderung zu überwinden

Besonders in diesem Jahr, das für individuelle und gesellschaftliche Transformation steht, brauchen wir einen Fahrplan, wie wir den Sturm bewältigen können. Wir möchten Dir heute Wege aufzeigen, die Dich leichter und zuversichtlicher durch diese Phasen gehen lassen und Dich ermutigen, Veränderungen immer auch als Chance zu begreifen!

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Unsicherheit überwinden: Leben im Hier und Jetzt

Die Geschwindigkeit, mit der wir Menschen Erinnerungen an bedrohliche und schmerzliche Erfahrungen ins Unterbewusstsein verdrängen, ist Fluch und Segen zugleich. Wir verraten Dir, warum es wichtig ist, eine Balance zwischen Erinnerung und Loslassen zu finden…

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Vom Innen ins Außen: Eine Liebeserklärung an das Leben!

Es liegen lange Monate des Innehaltens, der Verunsicherung und der Isolation hinter uns. Solche tiefgreifende Erfahrungen machen etwas mit uns – es ist gar nicht so leicht, die Stagnation, innere Gelähmtheit und die Ängste abzuschütteln und sich neu ins Leben zu verlieben…

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Neue digitale Wege der Verbundenheit: Gemeinsam sind wir weniger einsam!

Inzwischen ist ganz klar, dass ein Videoanruf so viel mehr Nähe und Unmittelbarkeit entstehen lässt, als ein einfacher Telefonanruf – und genau darum sollten wir diese Möglichkeit auch nutzen! Wir können so der Einsamkeit in unserem Alltag entfliehen und durch regelmäßige digitale Verabredungen auch eine Struktur in unseren Tages oder Wochenablauf bringen…

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Die Liebe zu Dir selbst

Wir wollen Dich heute Deiner Selbstliebe ein Stück näher bringen, denn sie ist die Voraussetzung für ein erfülltes uns glückliches Leben und dafür, erwachsen und frei Liebe empfangen und schenken zu können.

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Am Anfang war Liebe…

Aus spiritueller Sicht ist die Wahrnehmung des Getrenntseins von anderen Menschen eine Illusion, weil alles Leben miteinander verbunden ist und wir alle gemeinsam im Fluss des ewigen Werdens und Vergehens schwimmen – aber im Umgang mit unseren Eltern ist es dennoch wichtig, dass wir uns an einem bestimmten Punkt abnabeln, um frei über unser Leben und auch über unsere Liebe entscheiden zu können.

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Mütterlichkeit als spiritueller Wegweiser

Das Potential, Leben zu gebären, ist eine dieser wunderbaren weiblichen Fähigkeiten und ein unendlicher Reichtum – nicht nur für das persönliche Leben einer Frau, oder den Fortbestand unserer Spezies, sondern auch als übergeordneter spiritueller Wegweiser für alle Menschen…

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Wege aus der Angst: Namasté – Respekt vor dem verbinden Göttlichen in Dir und mir

Wir verraten Dir heute, warum die Rückbesinnung auf die Klarheit der Gedanken, die Wahrheit des gesprochenen Wortes und die Reinheit der Gefühle zu mehr Halt in Dir und mehr Zusammenhalt in unserer Gesellschaft führen kann. Es sind diese Werte, die sich auch im Yoga-Gruß wiederfinden, die uns Kraft geben und uns zu einer eigenen und unabhängigen Haltung finden lassen…

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Meditation – zur Ruhe kommen – Loslassen

Wir haben heute eine kleine Meditations-Sequenz von Ursula für Dich, mit der Du zur Ruhe kommen und einfach mal Loslassen kannst. Sie eignet sich auch perfekt für eine Meditation direkt vor dem Schlafengehen oder einfach mal für zwischendurch.

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6 Power-Wildkräuter für Deinen Frühlingssalat

Endlich sprießt die Natur wieder, nach dem langen Winter ist unser Körper ausgehungert und braucht Licht, Wärme, frische Grünpflanzen und deren Vitamine. Mutter Natur hilft großzügig mit folgenden Wildkräutern, die richtige Vitaminbomben sind und außerdem auch großartig schmecken!

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