Frühlingsgruß

Diese Yoga-Übung ist inspiriert von den Themen der Erneuerung und Hoffnung, die das Osterfest symbolisiert. Sie soll Körper und Geist verjüngen und dir helfen, dich auf die kommenden Veränderungen und das Wachstum im Frühling einzustimmen. Vorbereitung:Finden Sie einen ruhigen, angenehmen Ort, wo Sie ungestört sind. Legen Sie eine Yoga-Matte bereit und tragen Sie bequeme Kleidung. … Weiterlesen