Tanja Middendorf Mit Herzenliebe und Gefühl ist es uns möglich unsere Gedanken zu harmonisieren und deren Kraft für uns zu entdecken. Wir selbst können das Wohlbefinden von Körper und Geist beeinflussen – in die positive und negative Richtung. Daher ist es besonders wichtig den Kopf frei zu bekommen und negative Gedanken beiseite zu schieben. Wir können lernen gut zu uns selbst sein … Weiterlesen
Der Herbst ist da und schon jetzt verfärben sich die ersten Blätter in den schönsten Farben. Wenn es wieder soweit ist und fast kein grünes Blatt mehr am Baum hängt, schauen die Wälder wieder ganz verzaubert aus und erinnern uns daran wie schön auch ein Abschied sein kann. Die Kastanien fallen vom Baum und die … Weiterlesen
Kartoffeln und Eier mit Senfsoße gibt es tatsächlich auch in der veganer Variante und sie sind auch noch super lecker! Du musst also keine Bedenken mehr haben über schlechte Tierhaltung und kannst Dein Gericht doppelt und dreifach so gut genießen, denn es ist vegan, selbstgerecht und total köstlich! Zutaten: 1 kg festkochende Kartoffeln Petersilie zum … Weiterlesen
Warum ist der Regen so wichtig für uns? Das große Aufatmen, die große Erleichterung, die große Erfrischung: Wenn sich an einem brütend heißem Sommertag die Regenwolken auftun, birgt der Himmel ein Geschenk für uns. Und es verbirgt sich noch eine viel größere Bedeutung hinter dem Regen! Regen produziert ein Geräusch, das dem weißen Rauschen gleicht … Weiterlesen
Eine Verbindung der Menschen mit dem Universum besteht jeder Zeit, doch spüren können wir sie nur, wenn wir in uns hinein horchen, uns konzentrieren und uns für seine grenzenlosen Energien öffnen. Dabei kann uns das siebte Chakra, auch Kronenchakra oder Sahasrara Chakra genannt, helfen. Es wird auch das Zentrum der Spiritualität genannt und verbindet das … Weiterlesen
Die Lotusblume gilt als Inbegriff einer mythischen Pflanze. Nach altindischer Kosmologie ist der Lotosstängel die aus den Urwassern aufsteigende Weltachse, auf der die Erde ruht. Vielleicht ist es Dir schon aufgefallen: Das Motiv der Lotusblüte ziert viele indische und südostasiatische Stoffe, Teppiche und Wandbehänge. Wie fast alle textile Muster und Designs hat auch der Lotus … Weiterlesen
Hast Du schonmal Deinen Salat mit Früchten verfeinert? Dabei entsteht eine süße Berührung der verschiedenen Bestandteile, die Deinen Salat dadurch ganz besonders köstlich machen. Für dieses Rezept haben wir einige süße Äpfel und Rosinen ausgewählt, aber Du kannst diese Früchte je nach Jahreszeit und Deinem ganz persönlichem Geschmack durch andere Früchte ersetzen. Der Purpurkohl- Apfelsalat … Weiterlesen
Als Reis werden die Getreidekörner der Pflanzenarten Oryza sativa und Oryza glaberrima bezeichnet. Reis ist vor allem in Asien ein Grundnahrungsmittel und bildet damit die Nahrungsgrundlage eines großen Teils der Weltbevölkerung. Das Rezept der süßen Reisbällchen stammt aus Japan, die dort zur Zeit der Kirschblüte besonders gern gegessen werden und in den Farben rosa, grün und weiß den Frühling ankündigen. Süße Reisbällchen lassen sich nicht nur wunderschön zum Ansehen … Weiterlesen
Wellness ist ein wahres Zauberwort unserer Zeit, das uns völlige Entspannung und Abstand von der Hektik des Alltags verspricht. Verkehrslärm, Stau, Termindruck, Überstunden, Abgase, Freizeitstress – all das wollen wir nur zu gerne hinter uns lassen und einfach mal wieder so richtig relaxen, abschalten und Kraft tanken. Dafür kann man in ein schickes Wellness-Hotel fahren oder den … Weiterlesen
Was ist das überhaupt Minimalismus? Minimalismus ist ein Lebensstil und stellt eine Art Gegenbewegung zu Konsumwahn und Materialismus dar. Ein minimalistisches Leben kann die Lösung für die materielle Belastung sein, unter der viele Menschen bewusst oder unbewusst leiden. Doch nicht nur aus der Intention der Gegenbewegung heraus entsteht der Drang nach einem minimalistischem Lebensstil, sondern auch … Weiterlesen
Ein einfaches Lächeln kann unser Gehirn dazu bringen, sich glücklich zu fühlen und hebt unsere Stimmung an, auch wenn das Lächeln nicht echt war. Bereits das Hochziehen der Mundwinkel reicht, um positive Gefühle zu erzeugen, denn unser Gehirn glaubt dadurch tatsächlich zufriedener zu sein. Angesichts der aktuellen Weltlage fällt es einem nicht unbedingt leicht, optimistisch … Weiterlesen
Vegane Gemüsenudeln lassen sich ganz schnell zu hause selber machen und sind eine super Abwechslung zu den Eiernudeln aus dem Supermarkt. Wir haben uns entschieden Karottennudeln asiatischer Art für Euch zu kochen. Die Sauce gibt dem Gericht einen köstlichen Sesam Geschmack und lässt sich nach belieben varriieren. Das warme Gericht tut jetzt an den kühleren … Weiterlesen
Herzenswärme ist eine Sammlung an positiven Eigenschaften und Fähigkeiten, die man haben kann. Das Herz ist bei uns ein Symbol für Gefühle, Liebe und Mitgefühl und als Herzenswärme bezeichnet man die Fähigkeit auf andere zu zu gehen, Liebe zu zeigen und ein Gefühl der Akzeptanz auszustrahlen ebenso wie Anerkennung zu zeigen und freundlich zu sein. … Weiterlesen
Manchmal quält uns die Frage danach, wer wir wirklich sind und einige von uns werden es vielleicht nie herausfinden. Damit Du aber auf dem Weg dahin ein Stück voran kommst, haben wir eine kleine Reise der Selbstfindung für Dich. Dabei stellst Du Dir verschiedene Fragen und Versuchs so mehr über Dich herauszufinden. Denn wollen wir … Weiterlesen
Jetzt wo die Tage wieder kühler und die Wochen wieder regnerischer werden ist eine warme Suppe perfekt. Die wohlige Wärme dieser köstlichen Italienischen Gemüsesuppe breitet sich wohltuend im Bauch aus und wärmt uns, jetzt wo die Sonne immer weniger stark scheint. Außerdem duftet das Gericht köstlich und lässt so einigen das Wasser im Mund zusammen … Weiterlesen
Noch ist es zwar nicht so weit, doch wir merken schon, dass es wieder kälter wird und die warmen Sonnenstrahlen langsam verschwinden. Der Sommer war herrlich und die Yogastunden heiß, doch nun werden die Tage wieder kürzer. Aber warum eignet sich der Herbst nun perfekt für Deine Yogastunden? Im Sommer ist es oft einfach, sich … Weiterlesen
Leider sind viele Menschen oft unglücklich, obwohl von außen betrachtet alles wunderbar scheint. Ein liebevoller Partner, genügend Geld und Menschen, die Dich lieben – doch etwas fühlt sich nicht richtig an, etwas fehlt. Und plötzlich ist es da, das Gefühl sich verloren zu haben und der tiefe Wunsch wieder zu sich selbst zu finden. Selbstfindung ist eine … Weiterlesen
Meistens nehmen wir uns nicht genug Zeit zum Frühstücken oder essen immer das gleiche. Für ein bisschen Abwechslung sorgen vielleicht unsere leckeren Bananen Haferflocken, die nicht nur vegan und unglaublich köstlich sind, sondern auch noch ohne großen Aufwand zubereitet werden können. Wenn Du ein süßes Frühstück auch so sehr liebst wie wir, kannst Du die … Weiterlesen
Licht ist Wärme. Licht bringt Erkenntnis, Licht ist ein Symbol des Göttlichen. Licht lässt die Nacht zum Tag werden, Leuchtreklamen funkeln in den Städten, Laternen erhellen die Nacht und die Sonne schenkt uns Wärme und Geborgenheit. Und manchmal können wir bei ganz besonderen wundervollen Menschen ebenfalls ein Licht wahrnehmen. Ein Inneres Leuchten, das alle anderen in seinen Bann zieht. Welches Vertrautheit und Mut ausstrahlt. Ein Leuchten, dass jeden … Weiterlesen
Als Freigeist bezeichnen wir eine Haltung, bei der das Denken nicht von den traditionellen Sitten oder der offiziellen Religion bestimmt waren. Heute wird der Begriff Freigeist als Synonym zu Freidenker oder Free Spirit gebraucht. Freidenker lassen sich ihr Denken nur durch die Evidenz der Sache und nicht durch eine Autorität bestimmen. Sie sind unabhängig, unbeschränkt und leben das Leben lieber nach ihren Vorstellungen und Wünschen anstatt sich der Gesellschaft und … Weiterlesen
Appetit nach einer Kleinigkeit zwischendurch verschwindet nicht, nur weil man plötzlich vegan isst und lebt. Daher ist es wichtig, ein paar leckere kleine Snacks zu kennen um den Heißhunger zu stillen und einfach genauso eine Kleinigkeit zwischendurch genießen zu können wir vorher. Denn das geht! Es gibt haufenweise vegan Snacks und wir nennen Dir hier … Weiterlesen
Man braucht natürlich kein Meditationskissen, doch sie bieten Dir einen sinnvollen und wichtigen Sitzkomfort. Während Du Deine Augen schließt und gleichmäßig atmest, entspannt sich Dein Körper und Du findest Dein inneres Gleichgewicht – du meditierst. Du wirst es merken, dass ein Meditationskissen die perfekte Ergänzung beim Abschalten und für Deine Atemübungen ist. Dabei gilt; Je größer … Weiterlesen
Liebe geht durch den Magen. Vielleicht gilt das nicht nur für romantische Liebe sondern auch freundschaftliche Liebe. Teile also doch einmal Dein Lieblingsrezept mit Deinen Freunden oder macht einen gemeinsamen Kochabend und bekocht Euch gegenseitig.
Freundschaften geben unserem Leben einen Sinn. Das Gefühl, nicht allein auf der Welt zu sein, hilft nicht nur in schweren Zeiten dabei, den Alltag zu bewältigen, sondern es gibt uns auch ein gutes Gefühl, für einen anderen Menschen eine wichtige Rolle zu spielen. Eine gute, innige Freundschaft macht nicht nur Spaß – sie garantiert sogar ein langes … Weiterlesen
Die Lebensmittelproduktion benötigt Unmengen an Wasser, denn eine erfolgreiche Landwirtschaft braucht viel Wasser. Eine Ernährungsumstellung könnte dies aber um fast die Hälfte reduzieren – durch den Verzicht auf Fleisch oder einen teilweisen Verzicht, denn schon das reduziert den Wasserverbrauch immer noch um etwa ein Drittel. Basierend auf den aktuellen Essgewohnheiten der Einwohner errechneten Forscher, wie es … Weiterlesen
Ist es wirklich so schwer vegan zu sein? Nein! Das ist super leicht. Du kannst total viele Sachen selber machen und Deine eigenen Köstlichkeiten vegan genießen. Die Herstellung von Nutella ist super einfach, die einzige Hürde ist es die Haselnüsse zu rösten, aber auch das klappt super einfach, wenn man ein paar Kleinigkeiten beachtet. Unserer … Weiterlesen
Nachhaltigkeit ist für uns kein Modetrend, sondern seit Entstehung dieser Firma unsere grüne Philosophie, die Du in jedem Produkt spüren kannst. Uns ist das Thema Nachhaltigkeit nicht nur bei unseren Produkten besonders wichtig, sondern auch in Bezug auf die Produktionskette und den Menschen dahinter. Daher besitzt unsere neueste Kollektion das Global Organic Textile Standart Siegel … Weiterlesen
Bei der Entscheidung für eine vegane Lebensweise spielt der ethische Aspekt und die eigene Einstellung wahrscheinlich eine der größten Rollen. Vegan lebende Menschen möchte nicht, dass Tiere für ihre Lebensweise sterben oder ausgebeutet werden. Ausdruck der Ausbeutung ist die Massentierhaltung, welche nicht ethisch vertretbar ist. Die Deutschen essen in ihrem Leben durchschnittlich 1000 Tiere. Das … Weiterlesen
Auch wenn Traurigkeit nicht immer etwas Schlechtes ist und Du sie nicht als etwas Negatives verurteilen solltest, tut es gut sie loszulassen und fröhliche Emotionen zu verspüren. Schon Studien haben nachweislich erwiesen, dass Bewegung und Sport gegen Traurigkeit und Depressionen helfen. Vor allem Sport in der Sonne macht gute Laune, solange die Temperaturen nicht unerträglich sind. … Weiterlesen
Während der tristen, grauen, kalten Tage im Winter sehnen wir uns nach einem heißen Sommer. Doch ist er einmal da, stöhnen wir nur noch unter der Hitze, die außerhalb des Wassers nicht mehr erträglich ist und immer öfter rekordverdächtige Ausmaße annimmt. Heiße Sommer könnten in Zukunft die Regel sein und nicht mehr die Ausnahme, sagen … Weiterlesen
Ein gerader Rücken wird gefördert, wenn du deine Muskulatur regelmäßig stärkst und dehnst. Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen können die Folge von einer schlechten Haltung sein, ebenso wie Kopfschmerzen, Schlaf- und Durchblutungsstörungen, Arthrose und eingeklemmte Nerven. Eine gerade Haltung ist daher besonders wichtig. Sie sorgt dafür, dass Du weniger Schmerzen hast, mehr Selbstbewusstsein ausstrahlst und lässt Dich sofort attraktiver erscheinen. Eine … Weiterlesen
Bei Hitze kann unser körpereigenes Kühlsystem überlastet werden. Die Folgen können Regulationsstörungen und Kreislaufprobleme sein. hast Du Kopfschmerzen, spürst Erschöpfung und Schwindel? Aber was macht unser Körper bei Hitze? Am wohlsten fühlen wir uns bei einer Körpertemperatur von etwa 37 Grad, die unser Körper an leichtesten aufrechterhalten kann, wenn unsere Umgebungstemperatur bei 20-27Grad liegt. Doch … Weiterlesen
Eine Suppe ganz fix ohne kochen zubereiten und in kalter Variante genießen – etwas besseres gibt es an diesen unglaublich heißen Tagen fast nicht. Dazu ist diese geschmackvolle Aprikosensuppe mit Quinoa auch noch super lecker und gesund. Zutaten: 50g weiße Quinoa 50g rote Quinoa 2 Möhren 1/2 Handvoll Basilikum 350g reife Aprikosen 750ml kalte Buttermilch … Weiterlesen
Hast Du schon einmal draußen meditiert? Wenn nicht, dann wird es Zeit! Die Natur ist kein Ort den wir besuchen – sie ist unsere Heimat. (Gary Snyder) Begeben wir uns in die Natur und konzentrieren uns auf die Einflüsse, die auf uns einprasseln, so können wir die Verbundenheit jedes einzelnen Lebewesens miteinander und mit der … Weiterlesen
Dieses super leckere Rezept ist perfekt für ein warmes und gesundes Essen zu jeder Tageszeit. Das vegane Paprika – Geschmorte ist eine köstliche Mahlzeit zum genießen, die auch an warmen und heißen Tagen, immer noch ausgezeichnet schmeckt. Das Gericht schmeckt jedoch nicht nur hervorragend, sondern duftet auch unglaublich und lässt so manchen an Deinem Küchenfenster … Weiterlesen
Die Sommerzeit ist nun wirklich da. Gerade wenn die Temperaturen wieder mal über 30 Grad steigen, ist es an der Zeit, unserem Körper und dem erhitzten Geist besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Wir zeigen Dir, wie Sommeryoga Dir helfen kann, Deinen Körper und Deinen Geist zu kühlen und zu beruhigen und welche Nahrungsmittel gut sind, um … Weiterlesen
Wenn wir die Natur betrachten, können wir ihre ganze Schönheit wahrnehmen. Doch es ist nicht nur die Schönheit, die zum Vorschein kommt. Schauen wir einmal genauer hin, so können wir unendliche Weisheit spüren, die in allem zum Ausdruck kommt. Bäume wandeln ihre Kahlheit in ein lichtes Grün, Blumen blühen auf, Vögel singen Lieder. Jedes Jahr … Weiterlesen
Die Tage sind lang und die Temperaturen heiß, gerade ist die perfekte Zeit für eine kleine Abkühlung an einem warmen Sommertag. Wir haben ein veganes Eisrezept für Dich rausgesucht, dass Du ganz einfach nachmachen kannst. Die kleinen Summer Snacks sind eine süße Überraschung für Freunde und Gäste und eine erfrischende Zutat für den perfekten Sommertag. … Weiterlesen
Bewusstes Atmen beruhigt ganz schnell und einfach den inneren Geist und fördert unseren inneren Frieden. Die Atmung lenkt unser Bewusstsein in die Gegenwart, vor allem dann, wenn wir uns auf das Atemgeräusch konzentrieren. Wenn wir die Kehle beim Ausatmen leicht zusammenziehen, erzeugt die durchströmende Luft ein sanfte gehauchtes Geräusch. Diese Atmung nennen wir Ujjayi-Atmung.
Dauerhafte Angst kann uns langfristig schaden, ebenso wie Stress kann sie sogar neuroyale Schaltkreise und damit unsere Hirnstruktur verändern.Angst ist ein ernstes Gefühl. Unser Körper vernachlässigt die Zellerneuerung, bei Stress und Angst und bleiben wir in dieser Spirale, wird unser Körper anfällig für verschiedene Krankheiten. Oftmals nehmen wir leider die Signale unseres Körpers nicht ernst … Weiterlesen
Was sind die Grundvoraussetzungen, um auf die Reise zu sich selbst zu gehen? Was brauchen wir um anzufangen unsere Ängste Stück für Stück loszulassen? Mut! Aber unser Mut wird oft von Zweifeln ausgebremst. Die Stimme des Zweifels kaschiert, dass große Angst im Spiel ist: Angst vor Herausforderung, Angst vor der Veränderung. Das perfide an der … Weiterlesen
Dem anderen gegenüber verzeihen ist eine große Geste, denn wir geben ihm energetische Freiheit, sobald wir vergeben. Doch eine noch viel größere Geste ist es, sich selbst aus dem Gefängnis des Grolls zu entlassen. Das lernt man nur, wenn man innerlich den Schritt wagt, dem anderen zu verzeihen und ihm nichts, absolut nichts mehr vorwirft. … Weiterlesen
Klingt nach einer wunderlichen Mischung – Birnen und herzhaft? Doch genau das lässt ein wunderbares Geschmackserlebnis entstehen! Die herrlich süße Birne ist für die Baguettes wie das Gelbe von Ei, einfach himmlisch. Dazu duftet es verführerisch und ist super schnell zuzubereiten. Du kannst die kleinen Baguettes-Stückchen auch perfekt für unterwegs mitnehmen oder für kleine Gäste … Weiterlesen
Yoga ist überall, selbst für die Menschen, die kein Yoga praktizieren, denn überall sehen wir in Werbungen der auf Plakaten bewegliche Frauen, die Gesundheit und Konzentration ausstrahlen, in Yogaposen und nicht selten an idyllischen Stränden. In den sozialen Medien existieren viel Entspannungsweisheiten, als wären es die neuen Gebote und in den Großstädten finden wir Yoga-Studios … Weiterlesen
Der Weltyogatag beruht auf einer Resolution der Generalversammlung der Vereinten Nationen, die am 11. Dezember 2014 beschlossen wurde. In seiner Ansprache betonte der Indische Ministerpräsident, welch Geschenk von unschätzbarem Wert Yoga für die Welt sei. Die Generalversammlung schrieb Yoga einen gesundheitlichen Nutzen zu und die Resolution wurde von der indischen Regierung initiiert sowie von 177 Mitgliedsstaaten (derzeit 193) unterstützt. Am 21. April 2015 fand … Weiterlesen
Dankbarkeit ist unglaublich wichtig. Sie fühlt sich nicht nur gut an, sondern trägt auch zu größerem Wohlbefinden und besseren Beziehungen bei. Nicht nur zum Muttertag, an Thanksgiving oder Weihnachten, sondern jeden Tag. Grund genug, sich öfter einmal darüber klar zu werden, wofür man dankbar sein kann. Wer dankbar ist, das zeigen Studien, leidet weniger unter … Weiterlesen
Super einfache und trotzdem so unglaublich köstliche Rezepte, sodass uns das Wasser im Mund zusammen läuft, lieben wir doch alle. Die wunderbar duftenden Röstkartoffeln machen so manche am herrlichen Geruch vorbeilaufenden Menschen neidisch und sind perfekt für eine warme Mahlzeit, die Du Deinen Gästen servieren kannst. Die gerösteten Kartoffelstücke kannst Du ganz fix und ohne … Weiterlesen
Wenn Du das liest, sieh es als ein kleines Zeichen, Dich einmal nur auf Dich zu besinnen und in Einklang mit Dir selbst zu kommen. Konzentrier Dich auf Deine innere Mitte und schenke Deinen Bedürfnissen Gehör. Wir geben Dir ein paar Tipps mit auf den Weg, wie Du zu Dir selbst finden kannst. Nicht immer … Weiterlesen
Wenn Du Meditation langweilig oder eintönig findest, hast Du vielleicht noch nicht die Richtige Mediation für Dich entdeckt. Genau wie Du, kann auch Deine Meditation ganz individuell für Dich sein. Jeder von uns braucht etwas anderes um glücklich und entspannt zu sein, Sorgen hinter sich zu lassen und sich selbst etwas gutes zu tun. Wie … Weiterlesen
Kurz nach der Sommersonnenwende befinden wir uns in einem straken Energiefeld, was sich auch in der Pflanzenwelt bemerkbar macht. Dann ist es die beste Zeit Johanniskraut zu sammeln, denn dann steckt in dem leuchtend gelb blühenden Kraut die ganze Kraft der Sonne. Es ist nicht schwer zu finden, denn es ist eine anspruchslose Pflanze, die … Weiterlesen
Vegane Gerichte sind keines Wegs langweilig oder eintönig, auch sind leckere vegane Rezepte nicht immer kompliziert, sondern können super einfach und schnell in der Zubereitung sein. Unsere gefüllten Portobello-Pilze kannst Du ganz fix zubereiten. Sie sind nicht nur super lecker, sondern sehen auch noch fantastisch aus und verströmen einen herrlichen Duft, der Dir das Wasser … Weiterlesen
In der warmen Jahreszeit geht es uns meistens so richtig gut: Die Wärme macht den Körper geschmeidig, die viele frische Luft wirkt belebend und das Licht versetzt uns in gute Laune. Trifft Sonnenlicht auf unsere nackte Haut, dann schüttet der Körper vermehrt Glückshormone aus. Dazu gehört unter anderem Serotonin. Dieses Hormon ist für viele komplexe … Weiterlesen
Die Bodybutter Rose riecht durch seinen Rosenduft verführerisch luxuriös, der durch Einsatz von Rosenwachs besonders intensiv ist und uns dabei hilft, uns wirklich ganz besonders zu fühlen. Bodybutter kann wie Seife verwendet werden, wobei der Film nicht abgeseift, sondern anschließend nur trocken getupft werden sollte. Extra eincremen musst Du Dich dann nicht mehr. Du kannst sie … Weiterlesen
Denke darüber nach was negative Dinge in Deinem Leben sind. Das können Nachrichten sein, nervende Klingeltöne, stressige Einkaufsfahrten oder falsche Routinen. Lege Dir eine Liste von all diesen Dingen an. Und dann: Eliminiere diese Punkte, einen nach dem anderen. Das ist nicht einfach, unser Gehirn fokussiert sich auf Probleme anstatt auf Genuss. Das Grundprinzip unseres … Weiterlesen
Wenn es einen Monat gibt, der voll und ganz für die Weiblichkeit steht, dann ist es der Juni. Der sechste Monat im gregorianischen Kalender und der erste Sommermonat im Jahr entlehnt seinen Namen der römischen Göttin Juno, der Göttin der Weiblichkeit, der Geburt und der Ehe. Vom Monat Juni geht eine starke Magie aus, die … Weiterlesen
Wir haben heute eine kleine Meditations-Sequenz von Ursula für Dich, mit der Du zur Ruhe kommen und einfach mal Loslassen kannst. Sie eignet sich auch perfekt für eine Meditation direkt vor dem Schlafengehen oder einfach mal für zwischendurch. Durch die Wechselatmung kannst Du Dein Gleichgewicht wieder herstellen und eine innere Einheit finden. Ursula zeigt Dir wie Du mit der … Weiterlesen
Wie reagiert Dein Gehirn in kritischen Momenten? Wie gehst Du die Situationen an, die Stressgefühle in Dir auslösen? Es ist nicht leicht, ruhig zu bleiben, wenn um einen herum ein Sturm tobt. Manche Menschen können das und viele Menschen lernen es noch. Auf Stress, Stau, Druck und Hektik reagieren wir oft gereizt, mit schlaflosen Nächten, … Weiterlesen
Sahasrara ist Dein siebtes Hauptchakra. Es befindet sich über Deinem Scheitel in Deiner Aura und wird darum auch das Kronenchakra genannt. Es ist der Zugang zu Deinem höheren Selbst, zu Deinem Bewusstsein und Deinen Visionen. Der Sanskritname Sahasrara kann als „1000 Blütenblätter” übersetzt werden. Dementsprechend ist Symbol des siebten Chakras ein tausendblättriger Lotus. Die Farbe, die dem Chakra zugeordnet ist, … Weiterlesen
Der beliebte Dessert Klassiker verpackt in einem Glas ist bereits in kurzer Zeit fertig zum Genießen. Statt Löffelbiskuit oder selbst gemachter Biskuitkuchen, sind in diesem Dessertglas zerbröselte Kakaokekse zu finden. Die Mascarpone wird durch eine eigene Cashew Mascarpone Creme ersetzt, die mit pürierten Bananen verfeinert wird. Hinzu kommen Bananenscheiben und karamellisierte Bananen on Top! Damit ist purer Genuss garantiert.
Um fröhlicher oder gelassener zu werden, müssen wir unser Leben nicht komplett umkrempeln. Auch kleine Schritte führen uns zum Glück. Man muss nur den Mut haben anzufangen und den ersten Schritt wagen. Meist ist der erste Schritt am schwersten, doch fängst Du erst einmal an Deine Gewohnheiten zu ändern oder neue Rituale zu pflegen, kannst … Weiterlesen
Die Basis der Petersiliensuppe wird aus den abgeschnittenen Stielen gemacht, die übrig bleiben, wenn man das Küchenkraut im Einsatz hatte und mit denen man sonst nichts mehr anfangen kann. Verfeinert mit einer Sahne und Eigelb und gebunden mit einer klassischen Mehlschwitze, wird die grüne Restesuppe zum absoluten Geschmackserlebnis. Wer Petersilie im eigenen Kräutergarten hat, wird … Weiterlesen
Yang ist sehr, sehr präsent in unserer Welt – Alltag, Berufswelt, Schnelllebigkeit, Kriege. Das ist Yang-Energie und als Frauen ist diese Erkenntnis besonders wichtig, denn wir sind nicht in der Yang Energie zuhause sondern in der Yin-Energie. Das heißt, wir haben die Aufgabe, ganz besonders dafür zu sorgen, dass die Yin-Energie in unserem Leben, aber generell in unserem Umfeld und auf der Welt wieder ansteigt. Das absolute Sinnbild für Balance ist natürlich das Yin Yang Symbol, das wir alle kennen und das uns einen wunderbaren Hinweis darauf gibt, wie wir unser Leben in Balance gestalten können. Die S-Form zeigt, wie fließend das Leben ist und wie fließend auch unsere Balance sein darf.
Schon immer hatten Talismane einen Platz in der Spiritualität. Es gibt kaum eine Religion oder Weltanschauung, die auf bestimmte Symbole, Steine, Formen oder Zeichen verzichten kann. Das Kreuz der Christen, die Runen der Wikinger, die Figuren der Azteken, all diese Dinge wurden als Talismane oder Amulette verwendet. Ein Talisman ist ein kleiner Gegenstand oder ein … Weiterlesen
Der Frühling weckt bei uns die Lust nach einem frischen, bunten Rezept für jeden, denn kochen macht vor allem in Gesellschaft und mit guten Rezepten viel Spaß. Bei so schönem Frühlingswetter wie dieses Jahr, lässt sich das leckere Gericht dann vielleicht im Garten oder auf der Terrasse zusammen genießen. Dieses Rezept ist vegetarisch und innerhalb von einer halben Stunde zubereitet. Dazu kommen 30min Backzeit und fertig ist das super einfache und schmackhafte Gericht.
Einer alten Sage nach verbirgt sich hinter jedem Stern eine noch nicht geborene Seele. Auch wenn es sich hierbei nur um eine Sage handelt, können wir bis heute einen übersinnlichen Zusammenhang zwischen dem Leben auf der Erde und den Sternen wahrnehmen. Die Position der Sternen zur Erde beeinflusst das Leben auf unserem Planeten in großem Ausmaß. Des Weiteren wirkt sich die Sternkonstellation, wie auch der Abstand bestimmter Sterne zueinander, auf das Leben jedes Lebewesen aus. In der Forschung sind zwar noch einige Fragen offen bezüglich der Wirkung von Sternen auf menschliche und nichtmenschliche Wesen – fest steht aber, dass kein Wesen unabhängig vom Kosmos existieren kann.
Das Swadhisthana Chakra heißt auch Sexualchakra oder Sakralchakra. Menschen mit aktivem Sexualchakra besitzen ein hohes Maß an Kreativität und Begeisterungsfähigkeit, Sinnlichkeit und Erotik. Eine Blockade des Chakras macht kraft- und lustlos. Im Ungleichgewicht können außerdem Erkrankungen der Sexualorgane auftauchen, sowie Menstruationsschmerzen, Nieren- und Blasenerkrankungen oder Schmerzen im Kreuzbeinbereich. Vielleicht fühlst Du Dich unmotiviert, hast Schuldgefühle und starke Stimmungsschwankungen, bist suchtanfällig und allgemein nicht in der Lage, dein Leben zu genießen. Damit all diese Lasten von Dir abfallen, zeigen wir Dir wie Du Dein Swadhisthana Chakra aktivieren und ausgleichen kannst.
Ahimsa ist eine friedvolle Lebensweise und bedeutet wörtlich übersetzt so viel wie “Nicht-Verletzten”. Dabei geht es um das Konzept der Gewaltlosigkeit und Nichtschädigung anderer in Gedanken, Worten und Taten. Das bedeutet vollkommenes Abstandnehmen davon, dass einem Lebewesen etwas zuleide getan wird. Ahimsa steht an erster Stelle der fünf Yamas und ist somit eine wunderbare Lebensregel … Weiterlesen
Das Vishudda- oder Kehlchakra ist das fünfte der sieben Haupthaaren und befindet sich an der Basis des Kehlbereichs. Es regelt den Selbstausdruck, die Kommunikation und die Fähigkeit, die eigene Wahrheit zu sagen. Dein gesamter Stimmapparat – von Mund und Zunge über Kehlkopf und Luftröhre bis hin zu den Ohren hängt vom Kehlchakra ab. Es ist das … Weiterlesen
Du hast es Dir vielleicht schon lange vorgenommen, oder Dich gerade das erste Mal mit dem Gedanken befasst vegan zu werden. Dir fehlt vielleicht der richtige Start oder auch eine Anleitung, wie Du Dich ausgewogen ernähren kannst. Möglicherweise fehlt Dir aber auch einfach der letzte Ruck, um zu starten. Keine Sorge: wir haben hier ein … Weiterlesen
Meditation to go – für diese Meditation geht es runter vom Meditationskissen, hinaus nach draußen. Erlebe, was sich in Dir und in Deiner Wahrnehmung verändert, wenn du mit voller Aufmerksamkeit und Achtsamkeit Deinen Körper und seine Bewegungen verfolgst. Mach einen kleinen Spaziergang in der Natur und nimm Dir Zeit für Dich selbst. Versuch zunächst wahrzunehmen, … Weiterlesen
Der Buddhismus, der zu den fünf großen Weltreligionen zählt, wird jedoch in immer mehr Literaturen dazu als Philosophie bezeichnet. Was beinhaltet diese Philosophie und wer war eigentlich Buddha? Und warum suchen immer mehr Menschen gerade hierzulande Ruhe, Kraft und Inspiration in dieser faszinierenden Religion. Wir wollen Dich heute auf eine Reise entführen, die Dir am … Weiterlesen
Das Wurzelchakra ist eines der am meisten blockierten und verengten Energiefelder in unserem Körper. Mit diesem Leitfaden kannst du dein inneres Gleichgewicht zur Heilung deines Wurzelchakren wieder herstellen! Es sitzt am Fuß Deiner Wirbelsäule und ist für die folgenden Gefühle und Empfindungen verantwortlich: Wenn es ausgeglichen ist, wirst Du Dich in Deinem Leben geerdet, sicher und … Weiterlesen
Dein Bauch sagt ja, dein Kopf sagt nein. Und zack! bist du in einem klassischen Dilemma gefangen: Worauf sollst du nun hören? Auf den Bauch? Auf den Kopf? Am besten auf beide? Damit du im Leben nicht alles zerdenkst, ist ein gutes Bauchgefühl oft unerlässlich. Das Unterbewusstsein besitzt wahre Superkräfte – und ist eng mit … Weiterlesen
Nebst des wunderschönen Aussehens der Lotusblume, werden ihr vor allem im Yoga in vielerlei Hinsicht viele spirituelle Bedeutungen zugeschrieben. Hier erfährst du, warum der indische Lotus so eine geschätzte Pflanze ist, was weißen Lotus so besonders macht und was mit einer Lotusblüte alles ausgedrückt werden kann. Die Lotusblume- ein Symbol für die Reinheit Die Lotusblume … Weiterlesen
Rudraksha sind die Samen eines Baumes, dem in Indien seit tausenden von Jahren besondere Kräfte zugeschrieben werden. Der Baum wächst vor allem im Himalaya Gebirge und auf Java und gilt im Hinduismus als heilig. Die Samen der bläulichen Früchte werden von Yogis traditionell zur Herstellung ihrer Malaketten verwendet und gelten als besonders geeignete Hilfsmittel auf … Weiterlesen
Der Begriff Mala stammt aus dem Sanskrit und heißt übersetzt so viel wie „Kette“. Malas bestehen aus insgesamt 108 Perlen. Sie werden vor allem im Buddhismus und auch im Hinduismus zum Meditieren genutzt und sollen dabei helfen, Mantras – Klangfolgen mit einer tiefen, spirituellen Bedeutung – in einer bestimmten Häufigkeit zu wiederholen. Dafür wird jede … Weiterlesen
Heute gibt es ein Körperpeeling mit Orange für Dich! Das Peeling besteht ausschließlich aus Lebensmitteln und wird in der Küche zubereitet. Du wirst sehen, Peeling selber machen ist super easy! In gekauften Peelings sind oftmals sehr viele Zusätze enthalten, welche Allergien oder Hautreizungen auslösen können. Mit diesen natürlichen und hochwertigen Zutaten umgeht man dies und … Weiterlesen
Für Ernährungsfachleute gehört er unbestritten zu den Superfoods, unter Vegetariern genießt er Kultstatus. Er ist unbestritten die nährstoffreichste, gesündeste und vielseitigste Kohlsorte und punktet nicht nur mit dem höchsten Vitamin C Anteil, den Vitaminen B, E, K, den Mineralien Magnesium und Kalium. Seine Senfölglykoside wirken nachweislich gegen Bakterien und sogar gegen multiresistente Keime. Trotz geringer … Weiterlesen
Der Blitz ist die strafende Waffe des Göttervaters. Ihm verdankt Jupiter seine Macht und Größe, seine überragende Stellung in der Götterwelt. Im Mythos kann der Blitz einen Kampf entscheiden, das Schlechte von den Menschen abwenden und Hybris, den Übermut, bestrafen. Er trifft Menschen und Götter in gleicher Weise, ist unaufhaltsam und verfehlt nie sein Ziel. … Weiterlesen
2022 steht im Mittelpunkt des astrologischen Jahres. Er wird nicht umsonst als Glücksplanet bezeichnet, denn er deutet stets auf eine Phase des Erfolgs an. Ein gutes Jahr, um Deine Ziele noch etwas höher zu stecken- es lohnt sich groß zu denken. Du musst Dich nur öffnen, für die Chancen, die Deinen Weg kreuzen werden und … Weiterlesen
Ursula wird am kommenden Donnerstag, dem 23. Dezember mit ihrem Rauhnachtritual auf Instagram beginnen und es bis zum 6. Januar jeden Tag zelebrieren. Das Tollste daran, Du kannst sie dabei begleiten. Sie wird jeden Tag live auf ihrem Instagram Profil mit Dir gemeinsam dieses Ritual beginnen. Um Dich im Vorhinein jedoch schon ein bisschen darauf … Weiterlesen
Für einen Teeaufguss werden die Blätter verwendet, welche das ganze Jahr über geerntet werden können. Es empfiehlt sich die Triebe etwa zehn Zentimeter über der Erde abzuschneiden, die Blätter vom Stiel zu lösen und sofort an einem schattigen Ort zu trocknen. Alternativ kannst Du auch den wild wachsende Wiesensalbei verwenden, seine Wirkung ist allerdings weniger … Weiterlesen
Bevor die Schutzräucherung, beginnen kann, brauchst Du natürlich die geeignete Räuchermischung. Schutzräucherungen dienen dem Zweck alles Böse von Deinem Heeim fernzuhalten und schlechte Energien erst gar nicht hineinzulassen. Wir haben heute drei tolle Zusammenstellung wertvoller Pflanzen, die Dein Haus sauber und positiv halten sollen. Dazu werden alle Zutaten zerkleinert und zu gleichen Teilen miteinander vermengt. … Weiterlesen
Seit jeher sind Edelsteine für ihre Kraft und den Schutz, den sie bieten, bekannt. Genau aus diesem Grund wird unsere Schutz Kette von zwei ganz bedeutsamen Edelsteinen geziert. Dem Amethyst oder dem Rosenquarz. Beide haben ganz unterschiedliche Eigenschaften und sind sich doch in einem gleich. Sie sollen Dich schützen und Dir Vertrauen in Dich selbst … Weiterlesen
Wir Menschen spüren schon immer das Bedürfnis nach Schutz in uns. Menschen und Orte, die uns am Herzen liegen wollen wir vor allem Bösen bewahren. Seit langen Zeiten schon existiert der Brauch mit Hilfe von Pflanzen Schutzräucherungen durchzuführen. Aber was genau hat es damit auf sich? Wir erklären Dir heute was hinter dem Brauch der … Weiterlesen
Ja, es ist die Zeit der süßen Versuchungen. Wir backen Plätzchen oder einen köstlichen Stollen. An jeder Ecke duftet es. Warum nicht mal ein paar süße Versuchungen ausprobieren, die ganz ohne Butter, Mehl und Eier auskommen. Wir haben eine tolle Geschenkalternative für Dich, die auch noch dazu VEGAN ist. Damit wirst Du Deine Liebsten oder … Weiterlesen
Zugegeben „Diamonds are a girl`s best friend“ gilt wohl schon immer und noch ewig aber dies ist längst nicht der einzige Weg, um einem Menschen zu zeigen, wie viel er Dir bedeutet. Im Gegenteil, oft sind es die kleinsten Gesten, die das größte Glück verursachen. Anderen Menschen mit Liebe zu begegnen ist manchmal gar nicht … Weiterlesen
Weißt Du eigentlich was in Badesalz alles steckt? Achtet man auf das richtige Salz (Epsomsalz oder Meersalz) kann dieses sogar entgiftend wirken und gleichzeitig den Magnesiumhaushalt in Schwung bringen. Die Belohnung sollen erholsamer Schlaf und seltener auftretende Kopfschmerzen sein. Ob dies wirklich stimmt, ist nicht genau bewiesen. Wohltuend ist so ein heißes Bad mit einem … Weiterlesen
Wir kennen es doch alle. Das ständige Rennen von Termin zu Termin. Zwischendurch an all das denken, was im Privaten noch erledigt werden muss. Gerade durch die Zeiten des Home Office wurde unser zu Hause immer mehr auch unser Arbeitsplatz. Ist diese dann getan geht es weiter mit putzen, kochen und und und. Dagegen ist … Weiterlesen
Sie eignen sich nicht nur als wunderbares Tee Gebäck zu einem leckeren Yogitee aus unseren Teegläsern, sondern auch als gesunder Snack für zwischendurch- und zwar wann immer Du willst! Diese Kekse sind gesund und kommen fast ohne Fett und Zucker aus. Außerdem enthalten sie viele gesunde Ballaststoffe und sind dennoch geschmacklich unübertroffen- finden wir! Probier … Weiterlesen
Nicht nur die Yogis unter Euch werden es kennen. Längst nämlich ist das kleine Wörtchen „Om“ ein Begriff, der sich eingebürgert hat. Sicher hat jeder von uns es schon einmal benutzt. Ob nun in der Yogaklasse, bei einer Meditation oder einfach nur im alltäglichen Sprachgebrauch. Für viele ist es ein Ausdruck, der mit „runterkommen“ „sich … Weiterlesen
Karma Food ist Slow Food. Es ist gesund, bewusst und natürlich schmackhaft. Leckere Bowls mit buntem Gemüse, vegane und ayurvedische Gerichte und und und. Die Möglichkeiten sind vielfältig- nur gesund soll es sein und Dein Bewusstsein für Dich, Deinen Körper und auch die Natur, aus deren Ressourcen wir unsere Nahrung beziehen, schärfen. Behandle Alles und … Weiterlesen
Der Begriff Karma kann heute so ziemlich alles sein. Es begegnet uns in der Werbung, den sozialen Netzwerken. Es ist sogar titelgebend für manche Songtexte. Doch was haben all diese Dinge mit Karma zu tun. Dem Ursache-Wirkungs-Prinzip? Es erscheint viel mehr so als hätte der Begriff einen selbstoptimierenden Beigeschmack, als sagte er aus, dass alles … Weiterlesen
Mit einem ayurvedischen Detox-Tee kannst du deinen Körper perfekt unterstützen sich von giftigen Stoffen zu befreien. Der Detox-Tee ist schnell zubereitet und enthält zahlreiche Gewürze, die unseren Organismus stärken. Unter anderem auch schwarzen langen Pfeffer (Pippali). Er wirkt reinigend stärkt die Verdauung und kurbelt den Stoffwechsel an. Außerdem fördert er die Ausweitung von Giftstoffen und Schlacken (Ama). … Weiterlesen
Zirbenkissen duften nicht nur unglaublich wohltuend, sie verbessern auch Deinen Schlaf und sind somit ein absoluter Gamechanger, wenn Du nach Möglichkeiten für eine gute innere Balance suchst. Diese kann gerade in der kalten Jahreszeit manchmal ganz schön aus dem Gleichgewicht geraten. Die Umstellung auf die Winterzeit, wenige Sonnenstunden und somit auch weniger Bildung des … Weiterlesen
Du backst nicht gerne? Dann haben wir hier das perfekte Rezept für Dich. Richtig schnell zu machen und ohne Backen und es schaut schaurig blutig Deiner Halloween Tafel aus. Das Beste: du brauchst nur drei Zutaten.Besser geht es nicht, wenn Du ganz spontan noch ein Halloween-Dessert zubereiten möchtest. Zutaten (für 8 Cups): 250g vegane Zartbitter-Schokolade … Weiterlesen
Schon immer war es ein guter Stoff für Geschichten. Der Kampf zwischen Gut und Böse. Nicht selten werden gewisse Stellvertreter dafür verwendet. Es gibt unzählige Geschichten, in denen Engel auf Erden wandeln und Gutes tun. Und in vermutlich sogar noch mehr Geschichten spielen dämonische Mächte eine Rolle, die bekämpft werden müssen. Der große Kampf Gut … Weiterlesen
Eine royale Teatime gefällig? Nichts wie los! Ein süßer kleiner Cupcake mit einem noch süßeren und zuckrigem Krönchen obendrauf, wäre doch perfekt, oder? Wir haben das passende Rezept für Dich. Mit diesen köstlichen Feinheiten bringst Du jede Kaffeetafel königlich zum Strahlen. Oder Du machst damit einfach die “Queen” in Dir selbst glücklich. Zutaten: Garnitur: etwas … Weiterlesen
Eigentlich ist das Wort „Königin“ ein beinahe veralteter Begriff. Doch bis heute schreiben wir Königinnen die besten Eigenschaften, die eine Frau haben kann, zu. Sie sind mutig, stark, unabhängig, ehrlich und loyal. Im Prinzip sind sie einfach Frauen, die sich ihrer eigenen Kraft bewusst sind und diese positiv in die Welt hinaustragen. Eigenschaften, die niemals … Weiterlesen
Er ist DIE Kaffeealternative – der Matcha Latte. Außerdem ist er ein absolutes Trendgetränk und wahnsinnig gesund. Doch was steckt eigentlich drin? Matcha ist ein fein vermahlener spezieller Grüntee. Er wird aus Techa-Blättern gemahlen, die kurz vor der Ernte beschattet werden, um die Bildung von Aminosäuren zu fördern. Dadurch erhält der Matcha auch seine knallgrüne … Weiterlesen
Die Teezeremonie hat in verschiedenen Ländern ganz unterschiedliche Bedeutungen und Ursprünge. In Japan versteht man darunter vor Allem das gemeinsame Tee- Trinken mit Gästen, die zum Einen auf diese Art und Weise freundlich willkommen geheißen werden sollen und zum Anderen an der Spiritualität und der Tradition der Teezeremonie teilhaben sollen. Für dieses Ritual gibt es … Weiterlesen
Wenn wir eine Erkältung haben gehen wir zum Arzt und gehören ins Bett. Ein gebrochener Arm wird eingegipst, so lange, bis der Bruch wieder zusammengewachsen und der Arm verheilt ist. Was ist aber mit unserer seelischen Gesundheit und unserer Psyche? Psychische Störungen und depressive Phasen sind weit verbreitet. Nach einer Studie der WHO leidet weltweit … Weiterlesen
Wir feiern das Ende des Sommers- was nicht bedeuten muss, dass wir jetzt keine leichten und sommerlich frischen Gerichte zubereiten können. Dieses lauwarme Curry ist die perfekte Mischung aus herbstlichen Zutaten, wie Kartoffeln und Blumenkohl und einem sommerlichen Frischekick, der durch die Mandarinenspalten das Curry wunderbar aufpeppt. Außerdem ist es gesund, leicht und schnell zuzubereiten. … Weiterlesen
Selber backen ist sowieso immer die beste Idee und nebenbei noch eine wunderbare Tätigkeit, bei der Du nur für Dich und mit Dir selbst sein kannst. Da Süßes bekanntermaßen einfach glücklich macht haben wir hier ein tolles Rezept für eine Französische Apfeltarte für Dich . Den Boden bildet hier statt Blätterteig ein knuspriger Mürbeteig und … Weiterlesen
Wir leben in einer Welt, in der viele Menschen einsam sind. Sie fühlen sich allein, zurückgelassen und oft auch hilflos. Das liegt daran, dass wir oft nicht gelernt haben Zeit mit uns selbst zu verbringen. Wie wichtig und nährend diese Zeit jedoch ist, zeigen wir Dir heute. Außerdem haben wir einige Tipps für Dich zusammengestellt, … Weiterlesen
Wir lieben Flammkuchen – und pünktlich zur goldenen Herbstzeit haben wir die Spezialität aus dem Elsass mit buttrigem Kürbis aufgepeppt und servieren ihn zusammen mit fruchtiger Birne. Etwas Thymian und milder Chili geben zum Schluss die perfekte Würze und Dir einen kulinarisch leckeren Start in den Herbst. Zutaten 260 g Flammkuchenteig 100g saure Sahne 10 … Weiterlesen
Im März bestellen die Bauern nun traditionell ihre Felder. Oft finden zu diesem Zeitpunkt Feste statt, in der die Sonne mit Feuerzeremonien begrüßt wird. Die Bauern bringen ihre Samen in die Erde, um diese später zu ernten. Daran können wir uns ein Beispiel nehmen und die Wünsche in die Welt bringen, die wir später ernten möchten. … Weiterlesen
Im Garten bzw. im Gewächshaus kann man noch einige Möhren und Tomaten sowie frische Kräuter ernten. Mit frischem Ingwer und etwas Knoblauch gewürzt, ergibt das eine extrem würzige Mischung, die nicht nur herrlich schmeckt, sondern auch dem Auge etwas bietet. Dieser Gemüsemischung wird hier noch schwarzer Quinoa hinzugefügt, um eine vollwertige vegan Mahlzeit zu kreieren. … Weiterlesen
Charakteristika einer Frauenfreundschaft Freundschaften unter Frauen werden von einer erstaunlichen Sehnsucht nach Harmonie beherrscht. I know how you feel – ich weiß, wie du fühlst nennt die amerikanische Psychoanalytikerin F. Diane Barth ihr aktuelles Buch über Freundschaften unter Frauen. Darin stellt sie die These auf, dass wir Frauen scheinbar sehr aufeinander angewiesen sind, dass wir … Weiterlesen
Hagebutten sind eine wahre Wohltat für unser Immunsystem. Sie enthalten mehr Vitamin C als Kiwis und sogar Zitronen. Dazu punkten sie noch mit Vitamin A, B1, B2 und E sowie mit Mineralstoffen, Kieselsäure, ätherischen Ölen, Pektinen, Antioxidantien und Gerbstoffen. Die knallroten Früchte können im Herbst geerntet werden, wobei man sich hier mit Handschuhen ausstatten sollte, do der Strauch … Weiterlesen
Die gute Nachricht ist, um glücklicher und dadurch auch gelassener zu werden musst Du nicht Dein ganzes Leben umkrempeln. Es reicht einige Gewohnheiten zu ändern und Dir vor Allem Momente zu schaffen, die ganz einfach glücklich machen. Mach Dir dabei immer wieder bewusst, dass Du das Recht hast, glücklich zu sein. Es gibt ganz viele … Weiterlesen
Mit unserer Reihe ‘Die Früchte der Natur’ wollen wir Dich mit unseren Rezepten inspirieren, bei Deiner Ernährung gesunde, heimische, regionale und saisonale Obst- und Gemüsesorten zu verwenden und köstliche Speisen daraus zu zaubern. Der Gedanke der Nachhaltigkeit ist uns hierbei sehr wichtig: Wenn wir alle unseres Ernährungsplan auf die saisonalen Obst- und Gemüsesorten unserer Region … Weiterlesen
Warum wir unsere Wünsch an die Sterne richten. Wenn es Nacht wird beginnt das Staunen. Am Himmel erleuchten tausende winzig Punkte, die den Beobachter ins Staunen versetzen. Das Universum zieht uns magisch an und nicht selten senden wir Menschen unsere Wünsche hinaus in diese unendliche Weite. Aber warum ist das so? Sterne dienen seit jeher als Leitfaden. Anhand … Weiterlesen
In unserem Körper wirken zwei Arten von Energie: Sonnen-und Mondenergie. Die Sonnenenergie hat männliche Qualitäten: Aktivierend und erhitzend. Die Mondenergie hat weibliche Qualitäten wie ausgleichend, beruhigend, kühlend und erdend. Die meisten Yogis kennen die Yogasequenz „Surya Namaskar“ – den Gruß an die Sonne. Er kommt in fast allen Yoga Traditionen vor und wird oft am … Weiterlesen
Heute wird der internationale Yoga Tag gefeiert – doch woher kommt dieser Feiertag, warum findet er zur gleichen Zeit statt wie die Sommersonnenwende und um was geht es genau? In unserem Blog haben wir es für Dich aufgeschrieben:
Besonders in der heißen Jahreszeit ist es wichtig, dass Du jeden Tag ausreichend Flüssigkeit zu Dir nimmst, um gesund zu bleiben und Deinen Alttag auch bei hohen Temperaturen gut bewältigen zu können. Darum stellen wir Dir heute drei ganz einfache Rezepte für gesunde selbstgemachte Limonaden vor!
Am 21. Juni ist ein besonderer Tag – Menschen auf der gesamten nördlichen Erdhalbkugel feiern die Sommersonnenwende, die gleichzeitig den Beginn des Sommers einläutet – UND es ist Weltyogatag!
Besonders in diesem mächtigen Jupiterjahr, das für individuelle und gesellschaftliche Transformation steht, brauchen wir einen Fahrplan, wie wir den Sturm bewältigen können. Wir möchten Dir heute Wege aufzeigen, die Dich leichter und zuversichtlicher durch diese Phasen gehen lassen und Dich ermutigen, Veränderungen immer auch als Chance zu begreifen!
Wir von Divine Flower lieben Spargel – in allen Varianten: ob grün, weiß, gebraten oder gekocht, im Salat oder mit Pasta. Spargel ist ein wunderbares Gemüse. Und er ist sehr gesund und hilft Dir abzunehmen…
Wir sind alle ausgehungert nach Licht und Sonne, doch Du solltest vorsichtig sein, denn auch Deine ist sonnen-entwöhnt und braucht einen Schutz…
Was empfindest Du beim Anblick einer Feder, die sanft vom Wind durch die Lüfte getragen wird? Versuche dieses Bild in Dir entstehen zu lassen und beobachte Deine Gefühle…
Dass Bananen gut schmecken, nahrhaft und gesund sind, ist allgemein bekannt. Aber dass Du auch die Schalen essen kannst und daraus sogar veganen Bacon zubereiten kannst, ist Dir vielleicht neu…
Die Geschwindigkeit, mit der wir Menschen Erinnerungen an bedrohliche und schmerzliche Erfahrungen ins Unterbewusstsein verdrängen, ist Fluch und Segen zugleich. Wir verraten Dir, warum es wichtig ist, eine Balance zwischen Erinnerung und Loslassen zu finden…
Die Pfingstrose ist nicht nur eine wunderschöne, sagenumwobene Blume, sondern sie zählt auch zu den Heilpflanzen in der westlichen, Traditionellen Chinesischen und Ayurvedischen Medizin…
Es liegen lange Monate des Innehaltens, der Verunsicherung und der Isolation hinter uns. Solche tiefgreifende Erfahrungen machen etwas mit uns – es ist gar nicht so leicht, die Stagnation, innere Gelähmtheit und die Ängste abzuschütteln und sich neu ins Leben zu verlieben…
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