Du kennst Radieschen bisher nur als schnöde Rohkost oder im Salat? Dann solltest Du die kleinen Knöllchen unbedingt einmal im knusprigen Bratling Format probieren! Unser
Ich liebe Frikassee und habe bisher noch keine vegane Alternative gefunden – bis jetzt. Dieses einfache Rezept ist suuuper lecker und richtig gesund. Es duftet
Dieses vegane super leckere Gericht dauert ein wenig länger, doch jede Sekunde der Herstellung ist das Endergebnis wert! Die Brokkoli-Kroketten schmecken fantastisch – und Du
Weihnachtszeit ist Zimtzeit! Damit Du aber nicht nur leckere Zimtschnecken naschst, sondern ein wenig Abwechslung hast, haben wir dieses Zimtkränze Rezept für Dich herausgesucht. Wer
Wir haben diese Woche ein Rezept für Euch, welches man immer in der Hinterhand haben sollte. Es ist ein gutes und super einfaches Rezept für
Wir haben heute eine süße Dessert-Idee für Dich, die total super in die kommende Jahreszeit passt. Das super leckere Rezept ist ganz einfach und ein
Herbstzeit ist Kürbiszeit – auch bei uns! Deshalb haben wir ein wundervolles Veganes Herbstrezept für leckeren Kürbisgulasch für Dich. Eine super Alternative für alle die
Kürbissuppe ist eigentlich ein “Muss” in der Herbstzeit und sorgt für besonders viel Spaß bei der Zubereitung, wenn man es gleich mit dem Kürbischnitzen verbinden
Nicht nur für uns selbst ist ein wohltuendes, heißes Bad gerade oftmals genau das, was wir nach einem langen kalten Tag brauchen, sondern auch unseren
Kartoffeln und Eier mit Senfsoße gibt es tatsächlich auch in der veganer Variante und sie sind auch noch super lecker! Du musst also keine Bedenken
Nach dem zumeist schweren Essen zur Weihnachtszeit, kann jeder von uns etwas Leichtes vertragen. Hast Du schonmal Deinen Salat mit Früchten verfeinert? Dabei entsteht eine
Vegane Gemüsenudeln lassen sich ganz schnell zu hause selber machen und sind eine super Abwechslung zu den Eiernudeln aus dem Supermarkt. Wir haben uns entschieden
Jetzt wo die Tage wieder kühler und die Wochen wieder regnerischer werden ist eine warme Suppe perfekt. Die wohlige Wärme dieser köstlichen Italienischen Gemüsesuppe breitet
Meistens nehmen wir uns nicht genug Zeit zum Frühstücken oder essen immer das gleiche. Für ein bisschen Abwechslung sorgen vielleicht unsere leckeren Bananen Haferflocken, die
Appetit nach einer Kleinigkeit zwischendurch verschwindet nicht, nur weil man plötzlich vegan isst und lebt. Daher ist es wichtig, ein paar leckere kleine Snacks zu
Ist es wirklich so schwer vegan zu sein? Nein! Das ist super leicht. Du kannst total viele Sachen selber machen und Deine eigenen Köstlichkeiten vegan
Eine Suppe ganz fix ohne kochen zubereiten und in kalter Variante genießen – etwas besseres gibt es an diesen unglaublich heißen Tagen fast nicht. Dazu
Dieses super leckere Rezept ist perfekt für ein warmes und gesundes Essen zu jeder Tageszeit. Das vegane Paprika – Geschmorte ist eine köstliche Mahlzeit zum
Klingt nach einer wunderlichen Mischung – Birnen und herzhaft? Doch genau das lässt ein wunderbares Geschmackserlebnis entstehen! Die herrlich süße Birne ist für die Baguettes
Super einfache und trotzdem so unglaublich köstliche Rezepte, sodass uns das Wasser im Mund zusammen läuft, lieben wir doch alle. Die wunderbar duftenden Röstkartoffeln machen
Kurz nach der Sommersonnenwende befinden wir uns in einem straken Energiefeld, was sich auch in der Pflanzenwelt bemerkbar macht. Dann ist es die beste Zeit
Vegane Gerichte sind keines Wegs langweilig oder eintönig, auch sind leckere vegane Rezepte nicht immer kompliziert, sondern können super einfach und schnell in der Zubereitung
Die Bodybutter Rose riecht durch seinen Rosenduft verführerisch luxuriös, der durch Einsatz von Rosenwachs besonders intensiv ist und uns dabei hilft, uns wirklich ganz besonders zu
Der beliebte Dessert Klassiker verpackt in einem Glas ist bereits in kurzer Zeit fertig zum Genießen. Statt Löffelbiskuit oder selbst gemachter Biskuitkuchen, sind in diesem Dessertglas zerbröselte Kakaokekse zu finden. Die Mascarpone wird durch eine eigene Cashew Mascarpone Creme ersetzt, die mit pürierten Bananen verfeinert wird. Hinzu kommen Bananenscheiben und karamellisierte Bananen on Top! Damit ist purer Genuss garantiert.
Die Basis der Petersiliensuppe wird aus den abgeschnittenen Stielen gemacht, die übrig bleiben, wenn man das Küchenkraut im Einsatz hatte und mit denen man sonst
Der Frühling weckt bei uns die Lust nach einem frischen, bunten Rezept für jeden, denn kochen macht vor allem in Gesellschaft und mit guten Rezepten viel Spaß. Bei so schönem Frühlingswetter wie dieses Jahr, lässt sich das leckere Gericht dann vielleicht im Garten oder auf der Terrasse zusammen genießen. Dieses Rezept ist vegetarisch und innerhalb von einer halben Stunde zubereitet. Dazu kommen 30min Backzeit und fertig ist das super einfache und schmackhafte Gericht.
Heute gibt es ein Körperpeeling mit Orange für Dich! Das Peeling besteht ausschließlich aus Lebensmitteln und wird in der Küche zubereitet. Du wirst sehen, Peeling
Für Ernährungsfachleute gehört er unbestritten zu den Superfoods, unter Vegetariern genießt er Kultstatus. Er ist unbestritten die nährstoffreichste, gesündeste und vielseitigste Kohlsorte und punktet nicht
Für einen Teeaufguss werden die Blätter verwendet, welche das ganze Jahr über geerntet werden können. Es empfiehlt sich die Triebe etwa zehn Zentimeter über der
Bevor die Schutzräucherung, beginnen kann, brauchst Du natürlich die geeignete Räuchermischung. Schutzräucherungen dienen dem Zweck alles Böse von Deinem Heeim fernzuhalten und schlechte Energien erst
Ja, es ist die Zeit der süßen Versuchungen. Wir backen Plätzchen oder einen köstlichen Stollen. An jeder Ecke duftet es. Warum nicht mal ein paar
Weißt Du eigentlich was in Badesalz alles steckt? Achtet man auf das richtige Salz (Epsomsalz oder Meersalz) kann dieses sogar entgiftend wirken und gleichzeitig den
Sie eignen sich nicht nur als wunderbares Tee Gebäck zu einem leckeren Yogitee aus unseren Teegläsern, sondern auch als gesunder Snack für zwischendurch- und zwar
Karma Food ist Slow Food. Es ist gesund, bewusst und natürlich schmackhaft. Leckere Bowls mit buntem Gemüse, vegane und ayurvedische Gerichte und und und. Die
Mit einem ayurvedischen Detox-Tee kannst du deinen Körper perfekt unterstützen sich von giftigen Stoffen zu befreien. Der Detox-Tee ist schnell zubereitet und enthält zahlreiche Gewürze,
Du backst nicht gerne? Dann haben wir hier das perfekte Rezept für Dich. Richtig schnell zu machen und ohne Backen und es schaut schaurig blutig
Eine royale Teatime gefällig? Nichts wie los! Ein süßer kleiner Cupcake mit einem noch süßeren und zuckrigem Krönchen obendrauf, wäre doch perfekt, oder? Wir haben
Wir feiern das Ende des Sommers- was nicht bedeuten muss, dass wir jetzt keine leichten und sommerlich frischen Gerichte zubereiten können. Dieses lauwarme Curry ist
Selber backen ist sowieso immer die beste Idee und nebenbei noch eine wunderbare Tätigkeit, bei der Du nur für Dich und mit Dir selbst sein
Wir lieben Flammkuchen – und pünktlich zur goldenen Herbstzeit haben wir die Spezialität aus dem Elsass mit buttrigem Kürbis aufgepeppt und servieren ihn zusammen mit
Im Garten bzw. im Gewächshaus kann man noch einige Möhren und Tomaten sowie frische Kräuter ernten. Mit frischem Ingwer und etwas Knoblauch gewürzt, ergibt das
Hagebutten sind eine wahre Wohltat für unser Immunsystem. Sie enthalten mehr Vitamin C als Kiwis und sogar Zitronen. Dazu punkten sie noch mit Vitamin A, B1,
Mit unserer Reihe ‘Die Früchte der Natur’ wollen wir Dich mit unseren Rezepten inspirieren, bei Deiner Ernährung gesunde, heimische, regionale und saisonale Obst- und Gemüsesorten
Es ist Beerenzeit – darum verraten wir Dir heute einen Kosmetik-Tipp, wie Du die Farbe Deiner Lippen mit einem natürlichen Rezept intensivierst…
Mit unserer Reihe ‘Die Früchte der Natur’ wollen wir Dich mit unseren Rezepten inspirieren, bei Deiner Ernährung gesunde, heimische, regionale und saisonale Obst- und Gemüsesorten zu verwenden und köstliche Speisen daraus zu zaubern…
Der Sommer ist kurz und manchmal sind wir so ausgehungert nach den wärmenden Sonnenstrahlen, dass wir den Hautschutz aus dem Auge verlieren. Wenn das Sonnenbad also zu ausgiebig war und Du einen (leichten) Sonnenbrand hast, kannst Du, statt teurer Aftersun-Produkte, Deine angegriffene Haut auch mit einfachen und wirksamen Hausmitteln gut behandeln.
Bei Vollmond verlangsamt sich Dein Stoffwechsel, so dass Du kalorienarm essen und auf Fleisch, Fette und Süßes möglichst verzichten solltest. Darum stellen wir Dir heute unseren Brokkoli-Linsen-Salat vor, der sättigend aber dennoch kalorienarm ist…
Besonders in der heißen Jahreszeit ist es wichtig, dass Du jeden Tag ausreichend Flüssigkeit zu Dir nimmst, um gesund zu bleiben und Deinen Alttag auch bei hohen Temperaturen gut bewältigen zu können. Darum stellen wir Dir heute drei ganz einfache Rezepte für gesunde selbstgemachte Limonaden vor!
Wir sind alle ausgehungert nach Licht und Sonne, doch Du solltest vorsichtig sein, denn auch Deine ist sonnen-entwöhnt und braucht einen Schutz…
Die Pfingstrose ist nicht nur eine wunderschöne, sagenumwobene Blume, sondern sie zählt auch zu den Heilpflanzen in der westlichen, Traditionellen Chinesischen und Ayurvedischen Medizin…
Freie Radikale und oxidativer Stress sind Gift für Deine Körperzellen, denn nur wenn die Stoffwechselprozesse in Deinen Zellen gut funktionieren, bist Du gesund und leistungsfähig…
Wenn Du wirklich sicher sein willst, dass ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe in Deiner Gesichtsmaske sind, dann mache sie doch einfach selbst – es ist ganz einfach!
Der Frühling ist da – und damit auch die Frühjahrsmüdigkeit. Vielleicht fühlst Du Dich ja auch schlapp und antriebslos zur Zeit, dann solltest Du unsere
Unsere Natur ist reich an Wildkräutern, die Östrogen- und Progesteron-ähnliche Hormone enthalten. Das kann helfen, den Hormonhaushalt auszugleichen und einen unerfüllten Kinderwunsch oder Wechseljahresbeschwerden natürliche Weise zu behandeln…
Angst ist in lebensbedrohlichen Situationen ein guter Schutzmechanismus unseres Körpers. Wenn sie allerdings zum ständigen Begleiter wird, dann solltest Du etwas unternehmen…
Egal ob Pollen oder Hausstaub – die richtigen Heilpflanzen und eine angepasste Ernährung können Allergien oft ausbremsen, so dass starke Medikamente nur im Notfall genommen werden müssen…
Smoothies sind wahre Kraftpakete und eine tolle Unterstützung für die Entgiftung Deines Körpers…
Wenn Dich Dein Alltag stark fordert und Du es Dir nicht leisten kannst, länger andauernde strenge Fastenkuren zu machen, in denen in der Regel nur Flüssigkeit getrunken wird, dann ist die 1-Tages-Obst- oder Gemüsediät genau das Richtige für Dich. Sie lässt sich prima in Deinen Alltag integrieren und sorgt spürbar sorgt für ein besseres Körpergefühl.
Wenn Du keine Zeit oder Lust hast, wochenlange Fastenkuren und Detox-Diäten zu machen, haben wir eine tolle, wirkungsvolle Alternative aus der Pflanzenheilkunde…
Eigentlich geht es beim Fasten um etwas ganz anderes als dem bloßen Verzicht – es geht um eine intensive Selbsterfahrung, die Reinigung des Körpers UND des Geistes – und es geht um einen intensivieren Zugang zur eigenen Spiritualität.
Zum Start unserer Detox- und Fastenreihe haben wir heute drei Wasser-Rezepte für Dich, die deinen Bauch flacher machen und Deinen Körper beim Entgiften unterstützen – und einen heißen Wasser-Tipp aus dem Ayurveda:
Hättest Du vermutet, dass sich hinter der Brennnesselpflanze eines der potentesten einheimischen Aphrodisiaka verbirgt? Es sind die Samen der Brennnessel, die schon vor 2.000 Jahren
Das Wundermittel Rosenwurz – Rhodiola Rosea Kaum zu glauben, was diese Pflanze alles kann: Sie hilft bei Stress und Depressionen, unterstützt die Fruchtbarkeit der Frau
Im Winter ist Ingwer-Tee besonders wohltuend, weil er die Durchblutung anregt, von innen wärmt, gegen Erkältungen hilft und den Stoffwechsel ankurbelt. Auch bei Übelkeit ist Ingwer ein tolles Hausmittel – wenn Du vielleicht doch einmal zu viele Weihnachtskekse genascht hast…
Heute zeigen wir Dir wieder ein Rezept aus der Fünf Elemente Küche der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Suppe sehr gesund, nahrhaft und kräftigend, und
Wir lieben die vorweihnachtliche Zeit, in der wir mit viel Liebe und Aufmerksamkeit Köstlichkeiten für die Feiertage zubereiten. Heute zeigen wir Dir unser köstliches veganes Zimtsterne-Rezept, das ganz ohne Butter und Eier auskommt.
Chai Masala heißt ein beliebter Gewürztee aus Indien. Der köstliche Tee ist Teil der ayurvedischen Gesundheitsehre. Wir zeigen dir, wie Du ganz einfach deine eigene Mischung herstellen kannst, die nicht nur sehr gesund ist, sondern auch herrlich wärmend wirkt…
Nach der 5-Elemente Ernährung sollten im Herbst Karotten, Rettich, Kresse, Birnen, schwarzer Holunder und Weintrauben auf unserem Speiseplan stehen, denn sie wirken harmonisierend. Dafür
Besonders in unwägbaren Zeiten wie diesen fällt es uns oft schwer, gut für uns zu sorgen. Dabei ist es gerade jetzt wichtig, dass Du Deinen Körper stärkst, denn nur wenn Dein Körper gesund ist, kannst Du in Deine geistige und emotionale Kraft finden…
Gelassenheit schmeckt so gut! Und zwar ganz zart nach Lavendel. Lavendel sieht nicht nur wunderschön aus, sondern enthält auch ein ätherisches Öl, das einen intensiven,
Balance für Körper, Geist und Seele Der Begriff Dosha stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Fehler, Schaden, Mangel, Gebrechen, Schlechtigkeit, Sündhaftigkeit, Verfehlung, Versehen, Vergehen, Verbrechen,
Du hast Lust auf etwas Nahrhaftes zum Frühstück? Aber leicht soll es sein? Probiere diesen Smoothie mit Kokosmilch, Himbeeren und … hmmmm
Dieser fruchtig-scharfe Zitronen-Tee mit Ingwer ist im Sommer eine herrliche Erfrischung – heiß wie kalt!
Zu Sonnenbrand sollten wir es gar nicht erst kommen lassen, klar. Aber wenn es doch passiert ist, hilft Theorie nicht mehr viel – dann ist schnelles Handeln gefragt! Wir haben ein paar Hausmittel für Dich aufgeschrieben, die bei einem leichten Sonnenbrand Linderung verschaffen können.
Kaltes Mineralwasser ist wunderbar, besonders an einem heißen Sommertag – aber etwas Abwechslung muss sein: Wie wäre es mit einem erfrischenden Eistee mit Zitronen-Verbene? Hier ist das Rezept:
Unser Blaubeer Ingwer Eis ist so lecker und hat’s so in sich. Wir naschen das Eis selbst so gerne und haben hier für Dich das
Aloe Vera Saft wird in vielen Kulturen als Heilmittel gerade zu verehrt. Das Pflanzengel gilt als Allrounder bei gereizter Haut, Sonnenbrand und kleinen Schürf- oder
Gelassenheit schmeckt so gut! Und ganz zart nach Lavendel. Das Rezept für unseren herrlich erfrischenden und ausgleichenden Smoothie mit Lavendel und Heidelbeeren, haben wir hier noch mal für Dich aufgeschrieben.
Was wir essen beeinflusst unseren Hormonspiegel, steigert oder reduziert Entzündungen im Körper und schwächt oder stärkt das Herz. Es lohnt sich sehr, auf gesunde Ernährung zu achten! Diese 9 Beauty Foods helfen Dir, einen strahlenden Teint und weiche, schöne Haut zu bekommen.
Im März braucht der Körper viele Vitamine! Gerade jetzt ist nämlich unser Vorrat meist restlos aufgebraucht. Zeit für eine geballte Ladung Vitamin C & Antioxidantien! Wie wäre es mit einer Ananas-Acai-Bowl zum Frühstück?
Er ist lecker, enthält viel Vitamin C und Vitamin A und bringt die Sonne zu Dir, ob sie scheint, oder nicht… hier ist das Rezept für unseren Sonnen-Smoothie, aus dem Newsletter.
Stark für Deine Abwehrkräfte: Ingwer, Koriander, Zimt, Chili & Co. Wie sie wirken und was Du mit Ihnen machen kannst, verraten wir hier.
Der Detox Smoothie enthält supergesunde grüne Gemüse – eine richtige Wohltat für den Körper und dabei sehr lecker und ganz einfach zubereitet.
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