Das Loslassen in der Taube (Eka Pada Rajakapotasana)
Die Taube (Eka Pada Rajakapotasana) ist eine wundervolle Yoga-Übung, die dabei helfen kann, physische und emotionale Spannungen loszulassen. Diese Pose öffnet die Hüften, wo oft viele unserer tiefsten Emotionen gespeichert sind, und unterstützt uns dabei, alten Ballast abzuwerfen und Klarheit zu gewinnen. Vorbereitung Anleitung Abschluss Hinweise Diese Yoga-Übung kann dir helfen, körperliche und emotionale Spannungen … Weiterlesen