Sternenpfadmeditation

Ziel der Übung: Diese Yoga-Übung verbindet sanfte Körperbewegungen mit einer tiefen Meditation, inspiriert durch die Sternenkonstellationen Ende Januars. Sie soll helfen, Inspiration zu schöpfen, emotionales Gleichgewicht zu finden und eine tiefere Verbindung zum Universum herzustellen. Materialien: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, eventuell eine Decke für die Entspannungsphase. Aufwärmphase: Hauptteil: Entspannungsphase: Abschluss: Beende die Übung, indem du langsam … Weiterlesen