Yoga-Übung für Achtsamkeit und zum Älterwerden: Die Reise der Sonnengrüße
Die Praxis des Yoga kann als wunderbare Ergänzung zu den Themen Achtsamkeit und Älterwerden dienen. Durch die Kombination von Bewegung, Atem und geistigem Fokus können wir mehr Achtsamkeit in unser Leben bringen und uns mit dem Prozess des Älterwerdens versöhnen. Hier ist eine spezielle Yoga-Übung, die Sie an Ihrem Geburtstag oder zu jeder anderen Zeit … Weiterlesen