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Yoga für einen Neuanfang

Ziel: Diese Yoga-Übung soll dir helfen, loszulassen, dich neu auszurichten und mit neuem Fokus und Energie einen Neuanfang zu wagen. Vorbereitung:Wähle einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst. Lege eine Yoga-Matte aus und halte eventuell ein Yoga-Kissen oder einen Yoga-Block bereit. Zünde, wenn du magst, eine Kerze an oder spiele sanfte Musik im Hintergrund. … Weiterlesen

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