Spielende Kind-Pose (Balakasana)
Eine Yoga-Übung, die sich auf das Thema des inneren Kindes und der Wiederentdeckung der kindlichen Freude und Unschuld konzentriert, könnte als “Spielende Kind-Pose” (Balakasana) bezeichnet werden. Diese Übung soll die spielerische Natur des inneren Kindes widerspiegeln und gleichzeitig eine tiefe Entspannung und Erdung fördern. Ziel: Das innere Kind ansprechen, Entspannung und Erdung. Durchführung: Reflexion: Nach … Weiterlesen