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“Sequenz des Dankbaren Lichts”

Eine Yoga-Übung, die perfekt zum Thema Dankbarkeit und inneres Licht passt, ist eine Kombination aus Hatha Yoga-Elementen, Atemübungen und Meditation. Diese Sequenz ist darauf ausgerichtet, das Bewusstsein für das eigene Selbst zu stärken und ein Gefühl tiefer Dankbarkeit zu kultivieren. Diese Sequenz hilft, das Bewusstsein für die eigenen Segnungen zu schärfen und ein tiefes Gefühl … Weiterlesen

Das innere Licht: Eine Reise der Achtsamkeit und des Glücks

In den Wirren des täglichen Lebens, zwischen dem Lärm der Großstadt und der endlosen Flut an digitalen Ablenkungen, habe ich etwas Wesentliches erkannt: Jeder von uns trägt ein inneres Licht in sich. Dieses Licht ist unser spirituelles Leuchtfeuer, das uns durch stürmische Zeiten führt und uns an ruhigeren Tagen noch heller strahlen lässt. Es war … Weiterlesen

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