Diese Yoga-Sequenz ist inspiriert von der Symbolik des 6. Januar. Sie verbindet Atem, Bewegung und Meditation, um das Gefühl von innerer und äußerer Verbundenheit zu fördern. Die Übung dauert etwa 10 Minuten und ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. 1. Ankommen – Der Lichtfaden 2. Sonnengruß – Das Licht begrüßen 3. Herzöffnung – Das Licht teilen … Weiterlesen
Diese Yoga-Sequenz bietet Raum, inneren Frieden und Dankbarkeit zu spüren.
Eine Yoga-Übung, die perfekt zum Thema Dankbarkeit und inneres Licht passt, ist eine Kombination aus Hatha Yoga-Elementen, Atemübungen und Meditation. Diese Sequenz ist darauf ausgerichtet, das Bewusstsein für das eigene Selbst zu stärken und ein Gefühl tiefer Dankbarkeit zu kultivieren. Diese Sequenz hilft, das Bewusstsein für die eigenen Segnungen zu schärfen und ein tiefes Gefühl … Weiterlesen
In den Wirren des täglichen Lebens, zwischen dem Lärm der Großstadt und der endlosen Flut an digitalen Ablenkungen, habe ich etwas Wesentliches erkannt: Jeder von uns trägt ein inneres Licht in sich. Dieses Licht ist unser spirituelles Leuchtfeuer, das uns durch stürmische Zeiten führt und uns an ruhigeren Tagen noch heller strahlen lässt. Es war … Weiterlesen