Drachen-Krieger

Diese Yogaübung ist inspiriert vom Mut des Drachens und kombiniert Elemente des Kriegers (Virabhadrasana) und des Drachens (einer Yin-Yoga-Haltung) in einer fließenden Bewegung. Sie soll innere Stärke und Mut fördern, indem sie das Körperbewusstsein stärkt und das Selbstvertrauen steigert. Vorbereitung: Durchführung: Zusammenfassung:Diese Übung kombiniert die Kraft und Standfestigkeit des Kriegers mit der sanften Öffnung und … Weiterlesen