Schmetterling

Zum Thema “Neue Anfänge und Transformation” ist die Yoga-Übung “Der Schmetterling” (Baddha Konasana) besonders passend. Diese Haltung symbolisiert Wandel und Erneuerung, genau wie der Schmetterling, der sich aus seinem Kokon befreit. Die Übung fördert die Öffnung des Herzens und des Geistes, was hilft, Altes loszulassen und sich auf neue Erfahrungen einzulassen. Zusätzliche Hinweise: “Der Schmetterling” … Weiterlesen