Wunschstern-Meditation

Diese Yoga-Übung kombiniert sanfte Bewegungen mit einer meditativen Praxis, um die Kraft der Manifestation zu unterstützen. Die Übung zielt darauf ab, Körper und Geist zu harmonisieren und deine Wünsche mit Klarheit und Dankbarkeit zu manifestieren. Dauer: 15-20 Minuten 1. Vorbereitung: 2. Sanfte Aufwärmung: 3. Wunschstern-Pose (Anjali Mudra in Tadasana): 4. Herzöffnende Pose (Urdhva Hastasana): 5. … Weiterlesen