Zentrierung

Yoga ist eine hervorragende Praxis, um sowohl den Körper als auch den Geist zu stärken und zu beruhigen, besonders wenn man einen Weg der Selbstfindung und inneren Ruhe beschreitet. Eine Yoga-Übung, die zum Prozess des Alleinseins und der inneren Einkehr passt, könnte eine Sequenz sein, die darauf abzielt, zu erden und Zentrierung zu fördern. Hier … Weiterlesen