Diese Yoga-Übung soll dir helfen, die Einzigartigkeit in dir selbst zu erkennen und zu feiern, während du dich von unnötigen Vergleichen löst und dich stattdessen auf die inspirierende Kraft der Vielfalt konzentrierst. Vorbereitung: Übungsschritte: Abschluss: Namaste.
Warum Vergleiche uns hemmen und wie sie uns inspirieren können: Manchmal ertappe ich mich dabei, mich mit anderen zu vergleichen, und jedes Mal fühle ich, wie ich mich selbst in ein Gefängnis aus Erwartungen und Normen einsperre, die gar nicht zu mir gehören. Wir alle sind einzigartig, genau wie jede Blume im Garten ihre eigene … Weiterlesen