Der Übergang – Loslassen und Neubeginn
Diese Yoga-Übung soll den Übergang symbolisieren, den wir im Leben immer wieder durchlaufen, besonders jetzt, wenn der eine Monat endet und ein neuer beginnt. Die Übung fokussiert sich auf das Loslassen von Altem und das Eröffnen von Raum für Neues. 1. Beginn in der Kindhaltung (Balasana): 2. Wechsel in den herabschauenden Hund (Adho Mukha Svanasana): … Weiterlesen