Halbmond-Yoga
Eine Yoga-Übung, die dich dabei unterstützt, die Energie des Halbmondes in deinen Körper zu bringen und eine innere Balance zu finden. Diese Übung kombiniert eine Haltung für Balance und sanfte Dehnung mit Momenten der Achtsamkeit, die dich in die Mitte bringen. Die “Halbmond”-Pose (Ardha Chandrasana) Startposition – Stehender Berg (Tadasana): Diese Übung ist ein sanfter … Weiterlesen