Diese Yoga-Sequenz ist ideal, um zur Ruhe zu kommen und dich auf die Bedeutung des 1. Advents einzustimmen. Die Übung hilft dir, den inneren Fokus zu finden und ein Gefühl von Licht und Wärme in dir zu spüren. 1. Ankommen – „Kerzensitz“ (Sukhasana)Setze dich in einen bequemen Sitz, die Wirbelsäule aufgerichtet. Schließe die Augen und … Weiterlesen
Mit dem 1. Advent beginnt eine der magischsten Zeiten des Jahres. Die erste Kerze am Adventskranz leuchtet und bringt nicht nur Wärme in unser Zuhause, sondern auch in unsere Herzen. Doch was bedeutet Advent eigentlich? Das Wort stammt aus dem Lateinischen „adventus“ und bedeutet „Ankunft“. Ursprünglich war diese Zeit eine Phase der Einkehr und Vorbereitung … Weiterlesen
Wenn der 1. Advent naht, spüre ich, wie sich eine besondere Stimmung in der Luft ausbreitet, eine Einladung zur Besinnlichkeit und Nächstenliebe. Dieser Tag markiert für mich nicht nur den Beginn der Adventszeit, sondern auch den Beginn einer inneren Reise. Die ersten Kerzen, die in den Fenstern leuchten, sind wie sanfte Erinnerungen, in unseren Herzen … Weiterlesen