Diese Yoga-Übung ist speziell darauf ausgerichtet, die Balance und Klarheit des Halbmonds zu nutzen. Sie hilft, innere Ausgeglichenheit zu finden und sowohl das Vergangene zu reflektieren als auch sich auf zukünftige Ziele zu fokussieren. Übung: Ardha Chandrasana (Halbmondhaltung) Schritt 1: Vorbereitung Schritt 2: Einnehmen der Haltung Schritt 3: Balance finden Schritt 4: Seitenwechsel Schritt 5: … Weiterlesen
Heute ist Halbmond. Der Himmel präsentiert uns ein beeindruckendes Schauspiel, das mich immer wieder in seinen Bann zieht. Der Halbmond symbolisiert für mich den Moment des Übergangs, ein Gleichgewicht zwischen dem, was hinter uns liegt, und dem, was noch vor uns ist. Es ist eine perfekte Zeit, um innezuhalten und zu reflektieren, was ich bereits … Weiterlesen
Diese Yoga-Übung hilft dabei, die Energien der Sternzeichen und des Aszendenten zu harmonisieren und ein tieferes spirituelles Bewusstsein zu entwickeln. Sie verbindet Asanas mit Atemübungen und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Vorbereitung 1. Einstimmung: Atemübung (Pranayama) Übung: Nadi Shodhana (Wechselatmung)Dauer: 5 Minuten 2. Aktivierung: Asanas Übung: Sonnengruß (Surya Namaskar)Dauer: 10 … Weiterlesen
Schon immer haben mich die Sternzeichen und ihre Bedeutung fasziniert. Die Astrologie bietet uns erstaunliche Einblicke in unsere Persönlichkeiten und Beziehungen, und ich finde es faszinierend, wie präzise die Beschreibungen der Sternzeichen oft auf Menschen zutreffen. Jedes Sternzeichen besitzt einzigartige Eigenschaften und Energien, die uns prägen und leiten. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ich bestimmte … Weiterlesen