Diese Übung symbolisiert Standfestigkeit, Wachstum und Harmonie mit der Natur – genau wie eine Pflanze, die tief verwurzelt ist und gleichzeitig zum Himmel wächst. So geht’s: Tipp: Diese Übung kannst du wunderbar draußen machen – auf einer Wiese oder unter einem Baum. Stell dir vor, du bist selbst eine Pflanze, fest verwurzelt, aber voller Lebenskraft. … Weiterlesen
Diese farbenfrohe Bowl kombiniert frische Frühlingszutaten mit sättigendem Quinoa und einem cremigen Zitronen-Tahini-Dressing. Sie ist vollgepackt mit Vitaminen, Antioxidantien und pflanzlichen Proteinen – perfekt für mehr Energie und Wohlbefinden! Zutaten (für 2 Portionen) Für die Bowl: Für das Zitronen-Tahini-Dressing: Zubereitung Diese Frühlingsbowl ist leicht, aber sättigend und versorgt dich mit pflanzlicher Kraft – perfekt für … Weiterlesen
Der Frühling ist da – eine Zeit des Wachstums, der Erneuerung und des Lebens. Überall sprießen frische Triebe, die ersten Blüten öffnen sich, und die Natur zeigt sich in ihrer ganzen Fülle. Gerade jetzt, kurz vor Ostern, spüren wir diese besondere Energie besonders intensiv. Es ist die perfekte Gelegenheit, innezuhalten und unsere Verbindung zur Natur … Weiterlesen